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Capoeira Brasil 瑜伽 / 普拉提課程 [複製鏈接]

wegite

Youth II

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電梯直達

樓主

發表於 2013-2-24 20:52:42 |只看該作者 |正序瀏覽

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瑜伽 (導師：Jamine Hu)源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我一如」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
普拉提 (導師：Wu Cheng Fang)
練習普拉提有助於塑造身心的和諧，強調由意志力來引導肢體動作、建立身心的平衡，提高肢體認知能力，並幫助改善肢體問題、預防運動傷害及雕塑均勻體型。其訓練內容則包含肌力、柔軟度、平衡感、協調性，再配合獨特的呼吸節奏來提高動作訓練的效率。
課程內容：

對象：不限
語言：廣東話 / 英文 / 普通話 (瑜伽)；英文 / 普通話 (普拉提)
時間：每堂 1 小時或 1.5 小時
每班人數：最多 20 人
上課時間：
普拉提：星期二 12:45pm-1:30pm；星期四及六 4pm-5pm；星期五8:30pm-9:45pm
瑜伽：星期二 7:15pm-8:15pm；星期三 7pm-8pm；星期四 1pm-2pm 及 7pm-8:30pm；星期五 10am-11am；星期六 10am-11pm，5pm-6pm

聯絡電話：9197 4429
營業時間︰星期一至日9:30am-11pm

Capoeira Brazil
山林道 43 號俊源大廈 1 樓, 佐敦香港
公司網頁
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