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幸福保健～經期時不可以吃的食物 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-5-25 08:18:34 |只看該作者 |正序瀏覽

*♥‿★*幸福保健～經期時不可以吃的食物
經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。
濃茶、柿子--妨礙鐵吸收：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
⋯⋯ 含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛：含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力：有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。
幸福拳美人～❉❤(｡◠‿◠｡)❤愛分享^__^*

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24^#

發表於 2012-5-25 15:25:25 |只看該作者

這是一篇不錯的帖子

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23^#

發表於 2012-5-25 15:06:47 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

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22^#

發表於 2012-5-25 15:06:47 |只看該作者

感覺好像在哪裡看過了，汗~

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21^#

發表於 2012-5-25 14:48:46 |只看該作者

樓主在那邊抄的呢

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20^#

發表於 2012-5-25 14:32:52 |只看該作者

我該不會是最後一個頂的吧

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19^#

發表於 2012-5-25 14:20:14 |只看該作者

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

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18^#

發表於 2012-5-25 14:20:14 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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發表於 2012-5-25 14:04:21 |只看該作者

一個子沒看懂

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發表於 2012-5-25 14:04:21 |只看該作者

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

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