養成好習慣 和痘痘徹底“分手”

poonso

　　青春，就像一副充滿生機的圖畫，在色彩斑斕的人生裡，這是一段最讓人無法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著一些無法釋懷的傷感存在：青春痘!即便現在，你也不再青春，但是痘痘似乎並不舍得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要想真正達到好的抗痘效果，我們必須首先瞭解自己面部的痘痘產生的原因，然後再對癥下藥。　　痘痘的幾種類型　1、內分泌失調型　　這種類型的痘痘往往是缺乏運動，本身又是氣虛體質而造成的。辦公室白領很容易缺乏運動，飲食不規律，甚至熬夜加班。要戰痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。　2、毛囊發炎型　　有些姐妹作息規律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上瞭臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日裡清潔不得當，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。這時候帶抗生素的消炎產品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛生，含水楊酸的產品也可以幫助消炎改善。　3、經期短暫型　　雖然不是氣虛體質，但有部分MM在經期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經期結束自己會淡化。這是最輕微的痘痘癥狀瞭，其實可以讓身體自己恢復。實在難受會想好得快些，可以點塗茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你後悔藥可沒處買啊!　4、節食進行型　　春天不減肥，夏日徒傷悲?好吧，無論你是多麼好用，達人推薦的減肥食譜，都有營養照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內的毒素不能通過大便代謝排出，隻能走皮膚排毒這條路。調整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運動，改善瞭便秘的情況，痘痘也就會消失。以上是介紹《養成好習慣 和痘痘徹底“分手”》的內容。健康常識網（http://www.k210.com）《女性保健》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/