SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 健康生活 › 痛經要忌口哪些食物不能吃？

12 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

發新帖

查看: 2751|回復: 99

上一主題

下一主題

痛經要忌口哪些食物不能吃？ [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 5454
積分: 10857
最後登錄: 2018-7-31
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2012-5-17 12:20:07 |只看該作者 |正序瀏覽

　　經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，下面就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。
　1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收
　　茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
　　2、含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛
　　含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
　3、碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力
　　有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 130406
積分: 135850
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

100^#

發表於 2012-5-18 14:41:10 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

好友: 0
帖子: 123912
積分: 123922
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

99^#

發表於 2012-5-18 14:41:10 |只看該作者

@,@..是什麼意思呀？

好友: 0
帖子: 125286
積分: 125321
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

98^#

發表於 2012-5-18 14:39:46 |只看該作者

這個帖不錯！！

好友: 0
帖子: 133530
積分: 141874
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 2888 小時

97^#

發表於 2012-5-18 14:38:59 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

好友: 0
帖子: 124808
積分: 124818
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

96^#

發表於 2012-5-18 14:38:59 |只看該作者

不知道說些什麼

好友: 0
帖子: 124380
積分: 124386
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

95^#

發表於 2012-5-18 14:16:30 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 125150
積分: 125160
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

94^#

發表於 2012-5-18 14:15:59 |只看該作者

先看看怎麼樣！

好友: 0
帖子: 124670
積分: 124754
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

93^#

發表於 2012-5-18 13:44:16 |只看該作者

樓主good

好友: 0
帖子: 124380
積分: 124386
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

92^#

發表於 2012-5-18 13:26:57 |只看該作者

先占個位置，記錄這個好帖子

12 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-5-25 01:27 , Processed in 0.630497 second(s), 8 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部