SAY討論區

標題: 春天藥膳粥養肝護胃(圖) [打印本頁]

作者: 我著十號 時間: 2016-11-4 11:26:44 標題: 春天藥膳粥養肝護胃(圖)

藥膳粥養肝護胃。
春天人體的肝火旺，肝若不好，就直接影響胃功能，故春天養生首重養肝護胃，以下介紹給大傢一些適合春天食用的藥膳粥品。
1丶桑葚粥
將桑葚30克（或鮮桑葚60克）洗凈，和60克糯米共煮成粥，煮熟後加入適量冰糖。可收滋補肝陰丶養血明目的效果，對於肝腎虧虛引起的須發早白丶頭暈眼花丶耳鳴腰酸丶失眠多夢等有療效。
2丶茯苓粥
取茯苓15克丶粳米200克洗凈，放入鍋中，加適量清水，大火煮開後，以小火煮到粥爛熟，再放入冰糖略煮一下即可。具健脾利濕的功效。
3丶菊花粥
菊花15克和粳米100克洗凈，放入鍋中，加適量清水，以大火煮沸，小火熬煮成粥。有降血壓丶散風熱丶清肝火的作用。適用於頭痛丶頭暈丶目赤丶疔瘡腫毒丶原發性高血壓等患者。
4丶梅花粥
先將粳米80克煮成粥，再加入白梅花5克，煮沸二丶三分鐘即可食用，每餐一碗，可以連續吃三丶五天。此粥有舒肝理氣丶提振食欲和精力的效果。
5丶山藥薏米粥
取薏米丶山藥丶蓮肉丶大棗（幹）丶小米共煮成粥，粥熟後，加白糖少許即可。先放薏米再入山藥，山藥約煮15～20分鐘，避免破壞其淀粉酶。山藥可治脾胃虛弱丶食少體倦丶泄瀉等病癥；薏米能去濕，促進新陳代謝，助排便，二者皆有美白功效，但糖尿病和大便幹燥者禁食。

附件: [131150h3ewwyh5bon.jpg] 131150h3ewwyh5bon.jpg (2016-11-4 11:26:44, 0 Bytes) / 下載次數 22
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MTMzfGEyYTZjMGMzfDE3MTQ3MTQzNjJ8MHww

作者: 24gold24 時間: 2016-11-4 15:48:06

這年頭，分不好賺啊

作者: 小妖怪 時間: 2016-11-4 15:49:28

頂你一下，好貼要頂！

作者: 砵仔糕 時間: 2016-11-4 16:45:51

好帖子，幫你回覆一下

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2016-11-4 17:08:21

謝謝分享了!

作者: ccseeker2012 時間: 2016-11-4 17:08:33

看貼回復是好習慣

作者: 砵仔糕 時間: 2016-11-4 17:26:42

佩服佩服啊.

作者: katchan0481 時間: 2016-11-4 18:02:22

我在頂貼~！~

作者: maverickhon 時間: 2016-11-4 19:28:48

看來這一帖沒有多少人回喔

作者: easonchan 時間: 2016-11-4 19:34:54

好帖盡在尼伊達

作者: stk190 時間: 2016-11-4 23:06:35

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: jerrygarry 時間: 2016-11-5 03:52:43

頂你一下，好帖要頂！

作者: 十兵衛 時間: 2016-11-5 05:53:58

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: Some1 時間: 2016-11-5 05:59:07

謝謝分享了!

作者: Disy 時間: 2016-11-5 06:19:28

暈死也不多加點分

作者: stk190 時間: 2016-11-5 06:36:56

今天無聊來逛逛

作者: fifidodo3 時間: 2016-11-5 07:29:29

看貼回復是好習慣

作者: weltergf 時間: 2016-11-5 08:24:46

給你打氣加油，謝謝分享

作者: hopakngai 時間: 2016-11-5 13:57:40

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: tomato_alex 時間: 2016-11-5 15:44:10

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2016-11-7 08:31:12

有空一起交流一下

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)