四類暗藏毒素的蔬菜 須焯水食用

傻QQ

       
       



        　蔬菜美味且營養，人們在每天都跟他們打交道，但是有些好吃的菜卻是有毒食物，所以我們在烹飪的時候要講究解毒方法，以下四種美味蔬菜有毒，一定要焯水。



        　1.十字花科類蔬菜



        　致命毒素：芥子油



        　致命機理：



        　 　十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、蘿卜等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，這種芥子油苷是一種可阻止人體生長發育和致甲狀腺腫的毒素。不同的蔬菜，或同一種蔬 菜的不同部位含芥子油苷含量差別也很大，如果處理不好，可能會使人們出現甲狀腺腫大、代謝紊亂，出現中毒癥狀，甚至死亡。



        　　解毒方法：



        　　那麼，怎樣處理這類蔬菜呢在烹制此類蔬菜時，可用沸水先焯一下再食用。



        　2.木薯



        　致命毒素：亞麻仁苦苷



        　致命機理：



        　　盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經胃酸水解後產生遊離的氫氰酸，從而使人體中毒。



        　　一個人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。



        　　解毒方法：



        　　要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。



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