研究：女性天生缺汗 排汗量少於男性

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        【樅陽生活網10月16日訊】(樅陽生活網記者王明編譯報導)日本研究人員證實，男性不僅排汗量多於女性，而且能更快速達到有效排汗散熱。經過體能訓練後，不論男女，其排汗率都有明顯改善。然而不常運動的女性排汗反應最差，而且必須經過更激烈的運動，達到較高的體溫才會出汗。男女耐熱力的差異，或許能說明為何男女在適應熱浪來襲的高溫環境，各自采取不同的策略。研究人員測量37名男性和女性騎自行車一個小時的出汗量。經常運動的男性生理上比任何人更容易排汗，而且男性顯然比女性更能自體能鍛煉中獲益。這種差異隨著活動量提升變得更為顯著。人體的核心溫度通常維持在37℃左右，身體健康者體溫不須達到核心溫度就開始出汗。流汗是人體的冷卻方式，以防身體過熱，由於男性能快速有效排汗，使得他們能進行更長時間的體能活動。身體不活動的女性出汗量最低。日本大阪國際大學研究者井上義光(Yoshimitsu Inoue)認為，當女性運動極需大量排汗散熱時，她們的排汗效果卻不如男性顯著，尤其是處於高溫的環境。受測者分為經常運動和不常運動兩種，經常運動者已經投入耐力運動超過6年，而不常運動者中多數已有3年未進行任何規律運動。科學傢測量受試者的體溫、出汗量和身體各部位包括額頭和大腿等處汗腺的出汗反應。<!--image v 1.5--><br/>不常運動的女性無法充分排汗，得接受比他人更激烈的運動後才會排汗。圖為巴黎森林中騎自行車的運動者。(BORIS HORVAT/AFP/Getty Images)<!-- -->測試結果顯示，經常運動的女性出汗量高於不常運動的男性，不過從統計上來看差異並不顯著。而經常運動的男性出汗量高於不常運動男性，其顯著性大幅超過經常運動的女性與不常運動女性之間的差異。總體而言，經常運動的男性排汗量最多。經過激烈運動的測試，經常運動的受測者每個部位汗腺的排汗量明顯高於不常運動者，而經常運動的男性在體溫上升後，流汗速度比其他人更快。不常運動的女性無法充分排汗，得接受比他人更激烈的運動後才會排汗，而其他人很快就有排汗反應。先前的研究發現，男性睪丸素可能促進排汗反應，使得男性排汗量高於女性。這次研究雖然沒有測量受試者的賀爾蒙數值，但是研究人員認為賀爾蒙對研究結果起到一定作用。井上推論，男女耐熱力的差異，可能是因為女性的體液少於男性，比較容易脫水，所以采取減少排汗量的方式來適應高溫的環境，而男性為瞭能更有效地從事長時間的運動或勞動，因此采用提高排汗量的適應策略。不過研究者建議，不論男性或女性，在熱浪來襲之前應保持規律運動，有助於適應炎熱的氣候。英國利物浦約翰摩爾斯大學教授凱博(Tim Cable)解釋，流汗是好事，可加速身體散熱，然而婦女很可能是透過其他身體機制散熱，例如皮膚，因為它的表面積較大。<br>
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