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巧用藥膳調失眠 [複製鏈接]

pious888

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-12-15 12:34:35 |只看該作者 |倒序瀏覽

蓮子百合瘦肉湯
功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。
適應癥：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。
蓮子性味甘丶澀丶平，入心丶脾丶腎經，能養心丶益腎丶補脾丶澀腸；百合性味甘丶微苦丶平，入心丶肺經，有潤肺止咳丶養陰清熱丶清心安神丶益氣調中等功效。
蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。
柏子仁燉豬心
功效：養心，安神，補血，潤腸。適應癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。
柏子仁性味甘丶辛丶平，可寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心性味甘丶咸丶平，入心經，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心內，加水燉熟服食。
合歡花蒸豬肝
功效：清風明目，舒鬱理氣，養肝安神。
適應癥：失眠，脅痛等。
合歡花性味甘丶平，入心丶肝丶脾經，能舒鬱，理氣，安神，活絡：豬肝性味甘丶苦丶溫，入肝經，能補肝，養血，明目。每次用合歡花(幹品)10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食豬肝。
甘草小麥紅棗湯
功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。
適應癥：癔病丶神經衰弱丶失眠丶盜汗等。
甘草性味甘丶平，入脾丶肺經，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘丶涼，入心丶脾丶腎經，能養心丶益腎丶除熱丶止渴：紅棗性味甘丶溫，入脾丶胃經，能補脾和胃丶益氣生津丶調和營衛。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。
來源：網文