C羅現在一天要苦練6個小時，為的是趕上周末的馬德里德比
為了能趕上馬德里德比，葡萄牙球星C羅現在一天要苦練6個小時。據《阿斯報》報導，C羅現在每天都要上兩堂訓練課，另外他還會把康復的作業帶回家。即便是在球隊放假的時候，他也會到皇馬的巴爾德貝巴斯體育城進行訓練。
“到馬德里德比的時候我的身體會恢復正常。”C羅現在發瘋般地想上場踢球，他也相信自己能為本周六對馬競的比賽做好准備。為了能早點康復，葡萄牙巨星每天都會在巴爾德貝巴斯體育城進行6個小時的苦練。
在西班牙超級杯首回合的比賽中，C羅背部被撞傷，此外他的左大腿二頭肌也出現拉傷的情況。原本情況並不是很嚴重，但由於C羅沒有進行過系統的季前集訓，因此情況變得有些糟糕。也正因為如此，C羅罕見地決定暫停一段時間的比賽，以在剛剛開始的新賽季恢復到最佳。
可以说，C羅真正的季前集訓是上周才開始的。從上周起，葡萄牙人制定了一個分成幾個部分的訓練計劃，訓練包括場上的訓練、游泳池內的訓練、健身房的鍛煉以及理療方面的療程。每天C羅都會進行兩次這樣的一系列訓練，每次3小時。這是皇馬為C羅量身定做的訓練計劃，目的不僅僅是讓他參加馬德里德比，還希望他能做到健康地踢一個賽季，不重蹈上賽季的覆轍。上賽季C羅在身體方面出現了大問題，他有好幾個月都無法健康地踢球。
上周日，C羅開始了跑步訓練，自那之后，他在訓練場上的訓練量就在不斷增加。如果一切都順利的話，那麼周二或者周三他就能與隊友們一起訓練了。
對自己特色的季前集訓，C羅可是一天都不想錯過。9月6日和7日，安切洛蒂給皇馬球員放了兩天假，但C羅依然到巴爾德貝巴斯體育城進行訓練。不過C羅的訓練任務並不只在巴爾德貝巴斯體育城內完成。在體育城的訓練結束后，C羅還會帶着康復訓練的作業回家，他在自己家的健身房裏進行訓練。而據《馬卡報》透露，C羅已經將他的家打造成了一間小型診療室，目的是為了回到家后繼續使身體得到鍛煉和恢復。他的家裏有一台高科技儀器幫助他恢復力量，此外還有機器用於減重，放鬆，他甚至還有一台真空氣缸，這可以幫助他提高血液流動。 | 
發表於 2014-9-9 10:20:12
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