《１０個關於快樂的科學事實》你知道快樂其實是有「味道」的嗎？

蘇乞兒

你快樂嗎？
或者要問說你現在有多少「小確幸」呢？

雖然快樂可以讓人心靈獲得滿足與滋潤，也會讓人生活更有朝氣，不只這樣，科學上也證實「快樂」對於人生有多許多幫助與疑問，

原來快樂不只是身心愉悅而已，還有這麼大的學問啊･∀･

１.《快樂與否真的只能自己決定？》
科學更證實了一件非常重要的事，那就是外在環境真正影響我們的心情比例只有10%，受到責罵、不公平對待或鳥事纏身時，使我們心情低落的因素其實在於我們的心理狀態。


２.《穿亮色衣服的人比較快樂》
這是真的！研究顯示，習慣穿亮色衣服的人，心境上往往比較容易感到快樂，專家更建議，如果你想透過穿搭獲得快樂，黃色是不錯的選擇。

不過黃色可不是每個人都穿得起的...（哀傷臉）

３.《越老越容易感受到快樂》
研究顯示，20~24歲之間的人，一個月傷心難過的時間平均有3、4天，但65～74歲的人只有2、3天。


４.《越快樂的人越健康？》
你相信嗎？研究顯示，越快樂的人，身體內的抗體就越多，甚至和不快樂的人可以有1.5倍的差距！

（難怪人們常說，如果悶悶不樂是會悶出病來的！）

５.《深談使人快樂》
你喜歡當八面玲瓏的交際高手，還是真心看待每一份情誼的誠懇之人？ლ(╹◡╹ლ

研究顯示，與其透過燈紅酒綠的跑趴獲得快樂，跟一個人認真地深聊還比較快樂，這也就是為什麼聲色場所往往使我們心靈空虛，但跟知心好友促膝長談後，一些原本過不去的難關就突然豁然開朗了。

６.《不追求快樂的人反而更快樂》
有趣的是，科學家還發現，比起用力追求快樂的人生，那些順其自然、容易看開的人反而能比較快樂。


７.《有錢會比較快樂？》
不管你相不相信，科學研究顯示，有錢的確是讓人比較快樂的。


不過這邊要注意，如果你有錢滿足基本需求，那麼你成為一個「快樂的人」的條件基本上已經達成，其餘增加的財富對你快樂與否並不會有任何影響。

這也就是為什麼我們常看見從事生產的農人綻放美麗的笑容，而有錢企業的CEO卻時常眉頭深鎖，只要滿足自己最基本的生活需求，其餘便是心境的問題了。

８.《家庭因素影響你是否快樂的比率只有40%》
我們常常說家庭影響一個人的因素很大，但其實就「快樂」這件事來說，家庭因素佔影響原因甚至不到一半，造成我們快樂不快樂的最大原因，其實是來自我們自己本身的想法。


９.《有養寵物的人比較快樂》
和家裡寵物玩，大腦會分泌催產素，使我們短時間內達到最大的快樂效果。

但沒有寵物的人也不用緊張，抱抱你的家人、朋友愛人，甚至是床上的布娃娃都很有效喔！

１０.《快樂其實是有「氣味」的》

臨床實驗證實，當我們感受到壓力時，身體的氣味會改變；當我們感到快樂時，身上的味道也會不一樣。


不過這些味道我們是感受不到的，但原來快樂也有「味道」，實在很神奇的一件事情◕∀◕

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大家也要持續保持身心愉悅喔！
這樣不僅對心靈或身體上都是很健康的：）