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走出30歲男人的健康困境 [複製鏈接]

蘇乞兒

Youth I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-8-6 05:40:58 |只看該作者 |倒序瀏覽

也許你不相信，男性從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2％。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，甚至聽力也開始下降，另外脫發丶發胖等癥狀，都是身體機能及健康狀況開始滑坡的信號。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康防病計劃，從現在就要開始實行。
當你的另一半做事常感到精力不濟，經常性的有些小傷病的時候，你們要檢討一下自己，是不是人到中年之後，身體開始走下坡路瞭。當他的健康危機到來之後，最能夠反映出的癥狀可以用一個“病”字以蔽之瞭。
Q:雖然很多人都知道定期體檢的必要性，但對於30歲的男人，除瞭完成常規體檢項目外，還有什麼是需要檢查什麼項目？
A:建議男人每年至少做一次全身體檢，包括血壓丶化驗膽固醇丶甲狀腺激素丶血糖丶肝功能，每半年到一年做一次牙科檢查。
Q:男性健康滑坡的信號主要有哪些？
A:視力衰退丶頭發越來越稀丶聽力辨別能力下降丶發胖，甚至性生活沖動次數減少，當這些現象來臨時千萬不要怠慢。另外，心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低，發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化，胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重等狀況更是身體處於亞健康的代表癥狀。
Q:很多男人變胖以後，大傢會提醒他是不是得瞭脂肪肝，脂肪肝的誘因是否緣於肥胖，發病時有哪些癥狀？
A:首先糾正一點，脂肪肝不是胖人的專利，瘦人一樣有可能患病。它是人體代謝紊亂的早期征兆，同時又是某些疾病可能來臨的警報。有些人忙碌應酬，越來越容易疲勞，經常全身倦怠丶腹脹如鼓，有時右上腹部隱隱作痛，這就要意識到——身體出瞭問題，肝臟報警瞭。脂肪肝是一種容易治療和恢復，愈後良好的疾病，但如果沒有及早治療，病情不斷增加也可能引起嚴重的後果，所以早防治具有重要的意義。控制飲食丶體育運動和藥物治療脂肪肝可以消除病因。
來源：天下養生網