拿什麼與癌癥抗衡

jennyjellyfish

2013年9月6日創新工場的董事長李開復在微博中公佈自己患瞭淋巴癌，驚聞此信，為其惋惜！李開復老師在公佈病情的前一天說過：“癌癥面前，人人平等。”是的，不管你是富有還是貧窮，不管你是名人還是普通百姓，在癌癥面前，這些條件都會被忽略的，健康的身體才是最重要的。
在中國城市居民主要疾病死亡率分析中，占第一位的為惡性腫瘤。在惡性腫瘤中，發病前十位的主要是肺癌丶消化系統癌（胃癌丶結直腸癌丶肝癌丶食管癌丶胰腺癌）丶乳腺癌丶淋巴瘤丶膀胱癌丶甲狀腺癌。這十類腫瘤占全部惡性腫瘤發病的76.39%。雖然惡性腫瘤的發病原因有很多，但權威數據表明，不良的膳食生活習慣要占到全部發病因素的10%—70%。
開復老師還在微博中寫到：在以往的職業生涯裡，我一直篤信“付出總有回報”的信念，所以給自己的負荷一直比較重，甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作，還曾天真的和人比賽“誰的睡眠更少”丶“誰能在凌晨裡及時回復郵件”……努力把“拼命”作為自己的一個標簽。現在，冷靜下來反思：這種以健康為代價的堅持，不一定是對的。從這段文字裡，我們可以發現幾個關鍵詞：壓力丶超負荷工作丶熬夜丶飲食不規律。我們回想一下，著名的新聞聯播主持人羅京老師丶演員李鈺都因淋巴癌去世，史蒂夫·喬佈斯因胰腺癌去世，還有很多名人以及我們身邊的人身患癌癥，不難發現，他們的共同特點都是：工作壓力大，經常超負荷工作，睡眠丶飲食不規律。他們經過自己艱辛地努力取得瞭工作上的成就，但是無形當中健康卻遠離瞭他們。
作為一名營養師，我可能關註更多的就是人們的膳食生活習慣。那麼我們現在就說一下，哪些膳食生活方式與腫瘤密切相關。
1.長期高能量的攝入
動物實驗證明，長期限制能量的攝入可減少多種腫瘤的發生，並使自發性腫瘤的潛伏期延長，還可抑制腫瘤的成活和生長速度。而相反長期高能量的攝入與體重過重和肥胖有著必然的聯系，而肥胖與小腸癌丶乳腺癌有著非常密切的關系。
2.蛋白質的攝入
膳食中的蛋白質攝入過高或過低都會導致腫瘤的發生。高蛋白飲食會誘發腫瘤的發生，尤其以淋巴腫瘤為多見；而低蛋白飲食會使肝癌丶食管癌的發病率升高，從小素食或者絕對低蛋白飲食的人，胃癌的發病率要比正常飲食的人群高。
3.脂肪的攝入

膳食中的高脂肪攝入會使乳腺癌丶腸癌丶前列腺癌的發生率增加，因為過多的脂肪攝入，可刺激膽汁分泌使其分泌過多，而膽汁中的膽酸和膽固醇等物質進入小腸內可引起癌變。

Gopper

@,@..是什麼意思呀？

盲搶鹽

加油站加油

freegold

一樓的位置好啊.

madbull_zxr750

原來這樣也可以

~Muscle~

哈哈 瞧你說的~~~  

stk190

我又回復了

k2a3i4

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了