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海鮮豆腐(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2014-1-6 10:42:11 |只看該作者 |倒序瀏覽

【健康小常識2014年01月06日訊】
原料:
嫩豆腐一盒丶蝦仁丶魷魚丶淡菜丶青椒半個丶蔥薑蒜丶耗油丶番茄醬丶生抽丶羅勒葉子(可選)。
做法:
1.將豆腐切成方塊，放平底鍋煎到兩面金黃。
2.耗油丶番茄醬丶生抽丶料酒丶白胡椒丶糖，加一點水兌成汁，蔥薑蒜切末。
3.魷魚和淡菜焯熱水，青椒絲和蝦仁滑炒變色盛出備用。
4.鍋裡放油，燒熱後放蔥薑蒜嗆鍋，然後然後倒入2配好的汁，燒滾，放羅勒。
5.放入所有的調料，裹均勻料汁即可出鍋。
6.出鍋後放少許青蔥絲裝飾，也增味不少。
來源：新三才

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正義西門慶

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No.1回覆者

發表於 2014-1-6 11:57:47 |只看該作者

我等你喲

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跟尾2

發表於 2014-1-6 12:11:17 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

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跟尾3

發表於 2014-1-6 12:14:40 |只看該作者

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

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5^#

發表於 2014-1-6 12:30:23 |只看該作者

頂．支持，路過．

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6^#

發表於 2014-1-6 12:38:18 |只看該作者

你加油吧

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7^#

發表於 2014-1-6 12:48:41 |只看該作者

哈哈我支持你

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8^#

發表於 2014-1-6 12:50:48 |只看該作者

搶座位來了

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9^#

發表於 2014-1-6 12:55:22 |只看該作者

哈哈，看的人少，回一下

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10^#

發表於 2014-1-6 12:57:44 |只看該作者

我幫你喝喝

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