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紅蘿蔔煎蛋 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-4 20:48:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 10 月 04 日發佈列印分享分享收藏簡介

簡單又營養滿分的家常菜唷..況且紅蘿蔔又可防止視力減退。紅蘿蔔含有豐富的維生素Ａ，可以維持視覺、保持眼膜的健康。還可抗老化。Ｂ胡蘿蔔素可以負起保護細胞、消滅自由基的責任，進而延緩老化的速度。所以好處多多唷^^
所需時間

10 分鐘
食材（4 人份）

紅蘿蔔1根
雞蛋3顆
皮蛋1顆
- 鹽少許
- 高鮮味精少許
- 胡椒粉少許

作法

1紅蘿蔔先刨成絲.皮蛋切碎 . 雞蛋加調味料打散.備用
2起一鍋加1大匙的油.先把紅蘿蔔絲炒熟.之後再加入皮蛋丁
3待紅蘿蔔都熟時.淋上蛋汁.
4小火慢煎
5煎好一面呈金黃色有恰恰的感覺時再翻面煎另一面
6起鍋切塊盛盤即可 ..也可不切直接盛盤亦可

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No.1回覆者

發表於 2013-10-5 00:04:03 |只看該作者

先頂後看

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跟尾2

發表於 2013-10-5 00:16:01 |只看該作者

我十目一行也還是看不懂啊

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跟尾3

發表於 2013-10-5 00:16:01 |只看該作者

偶啥時才能熬出頭啊.

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5^#

發表於 2013-10-5 00:18:58 |只看該作者

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

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6^#

發表於 2013-10-5 00:20:51 |只看該作者

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

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7^#

發表於 2013-10-5 00:50:03 |只看該作者

分享的文章不錯看

尊貴的基佬

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8^#

發表於 2013-10-5 02:12:20 |只看該作者

這貼子你會收藏嗎

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9^#

發表於 2013-10-5 03:25:11 |只看該作者

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

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10^#

發表於 2013-10-5 05:02:02 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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