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Special K夏日“莓“負擔 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-7-28 01:27:24 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 07 月 28 日發佈列印分享收藏簡介

夏天，是英國盛產各式各樣莓類的季節，大把大把的草莓、藍莓、黑莓、紅莓，每一個都是美味又低熱量，不管是入菜還是單吃，都是夏日最適合的餐點！！想要無負擔過夏天嗎？搭配吃起來咖滋咖滋的special K和完全無糖的原味優格，不但可以兼顧口感，還可以美麗一下，輕鬆“莓“負擔喔～不論是當作點心還是正餐，絕對是愛美女生最好的選擇。
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

草莓4-5顆
藍莓12顆
紅莓4-5顆
香蕉1/2條
原味優格3大匙

作法

1

2013-7-28 01:27:24 上傳
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060044opvpia503g2.jpg

備料：草莓洗淨後對半切（大顆可以切四等份喔！）、藍莓洗淨、紅莓洗淨。
2

2013-7-28 01:27:24 上傳
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底層鋪一層水果-->一層special k -->一層原味優格，以這樣的順序往上鋪排即可完成 ^_^

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尊貴的基佬

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No.1回覆者

發表於 2013-7-28 06:00:07 |只看該作者

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

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跟尾2

發表於 2013-7-28 06:13:45 |只看該作者

我在努力中

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跟尾3

發表於 2013-7-28 06:18:11 |只看該作者

好帖子，幫你回覆一下

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5^#

發表於 2013-7-28 06:21:27 |只看該作者

認真回覆，賺取潛水值

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6^#

發表於 2013-7-28 06:24:52 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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7^#

發表於 2013-7-28 06:25:20 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

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8^#

發表於 2013-7-28 06:27:03 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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9^#

發表於 2013-7-28 06:32:09 |只看該作者

先占個位置，記錄這個好帖子

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10^#

發表於 2013-7-28 06:33:59 |只看該作者

不錯不錯.,..我喜歡

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