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幸福保健～經期時不可以吃的食物 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-5-25 08:18:34 |只看該作者 |倒序瀏覽

*♥‿★*幸福保健～經期時不可以吃的食物
經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。
濃茶、柿子--妨礙鐵吸收：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
⋯⋯ 含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛：含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力：有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。
幸福拳美人～❉❤(｡◠‿◠｡)❤愛分享^__^*

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No.1回覆者

發表於 2012-5-25 12:24:05 |只看該作者

呵呵都沒人想我~~

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跟尾2

發表於 2012-5-25 12:51:10 |只看該作者

搶座位來了

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跟尾3

發表於 2012-5-25 12:54:07 |只看該作者

又看了一次

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5^#

發表於 2012-5-25 12:54:07 |只看該作者

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

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6^#

發表於 2012-5-25 13:23:41 |只看該作者

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7^#

發表於 2012-5-25 13:35:53 |只看該作者

猛力的回覆，潛水值上上上

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8^#

發表於 2012-5-25 13:35:53 |只看該作者

線上等線上等

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9^#

發表於 2012-5-25 13:35:55 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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10^#

發表於 2012-5-25 13:35:55 |只看該作者

好文章，和大家一起分享

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