OL自制蔬果汁 輕松喝跑熊貓眼

傻QQ

        　　

    粗糙、細紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去，每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險。

　第一種果汁：

　　將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入 牛奶 、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養豐富的果蔬汁。

　第二種果汁：

　　將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量。

　第三種果汁：

　　兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。

　　第四種果汁：

　　三個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

　　第五種果汁：

　　一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、三片薄荷，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。