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最傷害牙齒的幾件事 (圖) [複製鏈接]

我著十號

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-11-21 16:44:12 |只看該作者 |倒序瀏覽

牙好身體才好。理論上，健康的牙齒可以伴隨你的一生，但也許你還不知道，在日常生活中的一些常見習慣，都在不經意地損害你的牙齒。下面，愛美網告訴你生活中最傷牙齒的各種壞習慣，讓你護好健康第一關。

吃得太酸
1.吃得太酸。
為瞭保護牙齒，應當避免大量喝蘇打水丶橙汁丶紅酒，或吃檸檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多也損傷牙釉質。
2.美白牙齒太過頭。
過度漂白牙齒會使牙釉質變弱，酸性物質更容易腐蝕牙齒，導致牙釉質出現損傷孔。牙釉質一旦受傷將無法恢復，容易導致牙神經暴露，使牙齒過敏。
3.冷熱交替。
太燙的食物會導致牙釉質膨脹。如果此時大口喝冷飲，會導致牙釉質突然遇冷收縮，產生頭發絲一樣的裂紋，久瞭就易患齲齒。
4.牙齒當工具。
很多人習慣用牙齒開啤酒瓶或撕開包裝袋等。專傢表示，牙齒是用來咀嚼食物的，而不是開瓶器等工具，經常這樣做極易導致牙齒斷裂丶移位等。
5.咬過硬食物
牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝丶融合線，在過多咀嚼硬物後牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。
6.偏側咀嚼
咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。
7.緊咬牙
動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。
8.常喝碳酸飲料
碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。
9.水果蔬菜吃得少
水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。
10.非進餐時間吃甜食
常吃蛋糕丶蛋撻或餅幹，會造成肥胖丶齲齒。甜食最好在正餐後吃。
11.拉鋸式刷牙
刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露。建議選擇軟毛牙刷，采取畫圓圈的動作，避免拉鋸式用力猛刷。
另外，如果牙刷使用2～3個月就出現刷毛彎曲，就是刷牙用力過大的一個明顯信號。
12.刷牙時間短

很多人每天隻刷一次牙，每次刷牙也是草草瞭事。吉爾斯博士表示，刷牙時間太短丶次數太少丶刷牙馬虎都會大大增加牙菌斑及齲齒危險。建議每天至少刷牙兩次，每次應刷夠2分鐘。另外，每天至少用牙線清潔一次牙縫。