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盤點中外十大長壽職業(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-8-11 17:39:39 |只看該作者 |倒序瀏覽

綜合俄國丶日本丶美國丶加拿大等國對職業和壽命的研究，我國的醫學傢丶營養保健專傢對長壽職業進行調查分析後發現10大長壽職業，養蜂者位居榜首，指揮傢丶書畫傢和學者等也都進入長壽行列。希望這能給養生帶來啟迪。
No.1養蜂者(平均壽命：96歲)
代表人物：美國養蜂人米勒活到瞭90歲，他出版瞭《米勒氏五十年養蜂經驗談》一書。國內外長壽的養蜂人不勝枚舉。
職業優勢：養蜂人工作丶生活在鮮花遍地的環境；此外，他們常食蜂蜜丶蜂花粉等蜂產品，身體很好。
No.2指揮傢(平均壽命：93歲)
代表人物：意大利80歲的克勞迪奧•阿巴多丶日本78歲的小澤征爾丶印度77歲的祖賓•梅塔如今仍活躍在舞臺上。
職業優勢：指揮時一直要運動手臂，這能增強心肺功能，鍛煉體力。現在，歐美老年人流行像指揮傢一樣打拍子健身：兩腿分開，身體挺直，隨著音樂節奏揮動手臂。打拍子由緩轉強，幅度由小到大，持續半小時。
No.3書畫傢(平均壽命：91歲)
代表人物：蕭龍士活瞭103歲，仙逝前兩天還在揮毫畫蘭草；漓江畫派旗手陽太陽活瞭100歲，他的座右銘是“畫畫使人平易，自足教人長壽”。
職業優勢：創作時懸肘懸腕，用瞭指力和腕力；臂開足穩，用瞭臂力和腰力，使體內微循環良性運轉。並且以意引氣，可舒筋活絡，氣血順暢。
No.4學者(平均壽命：90歲)
代表人物：105歲的經濟學傢楊敬年說自己精神年齡是30歲，還要活20年。
職業優勢：大多數學者大師都是志士仁人，胸襟寬廣，時常考慮的是整個國傢和民族，專心致力於做大事業，並不看重個人一時得失，對苦難丶挫折的承受力特別強。另外，常用腦丶多學習丶勤思考也有效延緩瞭大腦生理老化。
No.5和尚(平均壽命：88歲)
代表人物：禪門泰鬥丶中國佛教協會名譽會長虛雲老和尚住世120年。直到圓寂前，虛雲老和尚仍然精神健朗，雙目炯炯有神。
職業優勢：和尚居住的寺廟多建築在山清水秀的風景勝地，環境幽美，令人神清氣爽，心曠身健。和尚忌葷戒腥，吃的是五谷雜糧丶四時蔬果以及豆類丶花生丶蜂蜜丶香菇丶木耳丶板栗丶植物油，都是健康食品。而且清心寡欲，有精神寄托，利於養生。
No.6演藝人員(平均壽命：86歲)

代表人物：四度獲得奧斯卡影後的凱瑟琳•赫本活到96歲。不少好萊塢的演員都是壽星。