105歲老人的養生秘訣

武神張

作為長壽之鄉，萊州百歲老人比較多。萊州百歲老人有啥養生長壽秘訣？記者趕赴萊州探訪萊州百歲老人的養生之道。
於文華老人今年105歲，傢住萊州市文昌路街道東關社區，聽說傢裡有客人來，老人趕緊從屋裡走到客廳，動作相當麻利。問及老太太的養生秘訣，傢人告訴記者，老人經常用鹽水洗腳，平時吃菜比較喜歡放醋，“再有就是就愛幹凈，平時都是自己動手洗衣服。”
於文華老人給人的第一印象就是身體硬朗，眼神也格外的好，根本不像一個已經百歲高齡的人。看到來人瞭，老太太非要換一身衣服。“直到現在，我母親的衣服都還是自己洗，別人給她洗瞭，她還不領情。”於文華女兒說。
談到自己的養生秘訣，老人傢脫口而出：“鹽水洗腳醋當傢！”
老人女兒劉淑基告訴記者，老人之所以百歲高齡依然身體硬朗，就是因為有著自己獨到的“鹽水洗腳醋當傢”的長壽秘方。“人傢都說無肉不歡，我傢這位老太太是‘無醋不歡’，每頓飯必有菜，菜裡必須放醋，跟老人在一起生活久瞭，我們的口味也跟著變瞭，現在傢裡做菜，都會多少放一點醋。”劉淑基告訴記者，老人除瞭喜歡吃醋外，還有一個習慣那就是每晚必定要泡腳，而且洗腳水內必須放鹽，“這是我媽媽雷打不動的習慣，我也說不清已經堅持多少年瞭，在我的印象裡，老太太年輕的時候洗腳前就要往盆裡倒一勺鹽，但究竟這裡面有什麼講究誰也說不清。”
老太不落伍，穿針引線“手到擒來”。劉淑基告訴記者，老太太九十六丶七歲的時候，還能給小輩兒們做棉襖，針腳縫得非常細密，與裁縫店裡做的不相上下。一聽女兒誇贊自己針線活做得好，105歲的於文華又來瞭興致，現場給記者表演瞭穿針引線。隻見老太太右手拿著一個小號的針，左手拿著白色的線，眨眼間就完成瞭穿針引線的過程，面對記者驚訝的表情，老太太自言自語道：“做瞭幾十年的針線活瞭，穿針引線還不是手到擒來的事嗎？”老太太的一句“手到擒來”把在場的人逗得捧腹大笑。

雖然沒上過學，但老人喜歡讀書看報，現在還有每天讀報的習慣。平時，老人把字典放在桌邊，手拿放大鏡，神情專註地讀報紙。“我看報紙上登瞭一個100歲老太太，她還能幹活。”別看平時老太太足不出戶，但每天發生的大事小情她幾乎都知道，這些信息老人主要就是通過報紙瞭解的。老人指著當天的《煙臺日報》給記者念，讀著讀著發現瞭一個不認識的字，老人竟虛心請教那個字該怎麼讀，一邊問還一邊解釋道“活到老學到老嘛，這次問瞭下次再看到就會讀瞭”。“我母親沒上過學，大多數字都是跟我父親學的，上瞭年紀後就有瞭讀書看報的習慣，每天送來報紙都要先盡著她看，如果發現她感興趣的報道，還會把報紙留出來。”老人的生活情趣很高，平時京劇為友觀天下。“像《四郎探母》丶《穆桂英掛帥》丶《武傢坡》等曲目，都是我媽媽特別喜愛的，前些年隻要是打開電視機，老人必定會鎖定和戲曲相關的節目。”劉淑基說。

junhau

頂的就是你

tissss

不怎麼好看

runrunscooter

這篇帖子，我還是第一次在這看到

coffyma

好文大家看，看完要回覆

弒殺滅神

好分享的樓主，我給你一個贊

Derek_Me

應該加分

a_c_e06

能告訴我去那邊分享的嗎？

曾冇權

謝謝分享

k2a3i4

既然來了，就留個腳印