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蒜香鯧片 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-5-10 04:00:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

【資料來源：行政院農業委員會】

材料：

黑鯧1條(約1斤)。

糖1茶匙、鹽2茶匙。

蒜泥3湯匙、油3湯匙。

做法：

黑鯧去鰓、鱗內臟洗淨切成大斜片，用2料醃20分鐘洗淨。

抹上蒜泥以中火將兩面煎黃即可。

營養成分

熱量893卡、蛋白質51克、脂肪74克、醣類11克。

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正義西門慶

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No.1回覆者

發表於 2012-5-14 19:01:17 |只看該作者

我幫你喝喝

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跟尾2

發表於 2012-5-15 15:03:38 |只看該作者

對不起，我走錯地方了，呵呵

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跟尾3

發表於 2012-5-15 15:03:38 |只看該作者

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

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5^#

發表於 2012-5-15 15:03:38 |只看該作者

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

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