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《辦公室健康小動作》 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-12-17 20:50:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

中文名: 辦公室健康小動作
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書會指導你如何在工作中鍛煉和放鬆，並將健身融入你每天的日常工作，以此來強健你的體格，不管是坐在辦公桌前還是在開董事會議時，甚至是在接聽電話時，你都能輕鬆地鍛煉，同時你也可以省去為健身而換運動裝的麻煩，隻要穿著你的工作常服，就可以完成這些小動作。
內容截圖：

目錄:
致謝
1 引言：為每個人準備的辦公室健身方式
2 清晨——工作前的熱身準備
3 上午——享受工作中的運動激情
4 中午——比午餐給你更多活力
5 下午——挽救你迅速下降的體能
6 晚上——減壓入睡
PDF | 41.3MB | HF/BU
《辦公室健康小動作》
下載點 : http://ul.to/o9mp12ai | http://hugefiles.net/u9y6yfv3kj5m/DL009.pdf | http://billionuploads.com/f5qqrqzmt1tn

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No.1回覆者

發表於 2013-12-17 22:49:37 |只看該作者

快站沙發，不知道有沒有成功

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跟尾2

發表於 2013-12-17 22:55:48 |只看該作者

加油啊！！！！頂哦!!!!!

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跟尾3

發表於 2013-12-17 23:11:01 |只看該作者

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

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5^#

發表於 2013-12-17 23:12:13 |只看該作者

好帖，有才

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6^#

發表於 2013-12-17 23:15:56 |只看該作者

幫你項項吧

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7^#

發表於 2013-12-17 23:22:24 |只看該作者

我好想升級

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8^#

發表於 2013-12-17 23:23:00 |只看該作者

想都不想，就支持一下

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9^#

發表於 2013-12-17 23:26:51 |只看該作者

呵呵，找個機會...

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10^#

發表於 2013-12-17 23:34:58 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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