『超快速懶人窈窕輕食』Special K花生口袋餅

李大兵

2013 年 08 月 01 日發佈列印 分享  收藏簡介

有點餓, 有點想, 有點嘴饞時, 不想出門, 只要家裡有家樂氏Special K 香脆麥米片,全麥土司和花生醬, 就可以隨時完成美味的小點心.
家樂氏Special K 香脆麥米片的脂肪含量低於2%, 又有高鐵和維他命B1, B2, 和C, 營養豐富又不會造成身體太大的負擔, 是很棒的食材.
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

• 家樂氏Special K 香脆麥米片1匙
  
• 花生醬1-2匙
  
• 全麥土司2片
  

作法

• 1 食材的準備很簡單, 平常冰箱常備的早餐料理元素, 家樂氏Special K 香脆麥米片, 全麥土司和花生醬都有!   
    
  
• 2 其中一片的全麥土司抹上適量的花生醬, 別擔心, 只要平常三餐的飲食有顧慮, 點心吃下這些是OK的. 如果減重中的人, 可以再把土司減少一片.     
    
  
• 3 抹上花生醬全麥土司上, 撒上家樂氏Special K 香脆麥米片. 再將另一片土司蓋上. 家樂氏Special K 香脆麥米片的香脆, 可以增加口袋土司的口感和嚼勁.     
    
  
• 4不需要買專用的器具, 只要一個樂扣盒或是小湯碗, 就可以加工製作口袋三明治, 將盒子或是湯碗的邊緣扣在土司邊內側, 用力往下壓即可. 拿下土司邊就OK了.     
    
  
• 5 美味的小點心完成.   
  

frankyhui

回復一下

jennyjellyfish

頂．支持，路過．

ILOVEU5

這個站不錯！！  

cb_reptile

真的有麼

正義西門慶

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

[email protected]

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ng015856

有人看過這帖嗎

鳥不起點算

慢慢來，呵呵

yan4327

這貼？不回都不行啊