《歲歲保平安：起居養生智囊團》

傻QQ

中文名: 歲歲保平安：起居養生智囊團
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書從傢居環境、飲食衛生、作息時間、體育鍛煉、四季養生、調結身心等多方面對如何起居做瞭全方位的闡釋，它告誡我們要善待自己的肌體每一部分，預防傢居綜合癥，動靜結合，培養正確姿勢，告訴我們什麼是營養搭配，吃飽吃好，本書是人們健康生活的寶庫。
目錄:
第一章 讓居室更合自己心意
第二章 光線、照明和身體
第三章 您吃好瞭嗎
第四章 正確安排您的起居時間表
第五章 善待您的部下
第六章 動與靜的結合
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