[运动]《铁内衫修炼秘术》(PDF@2免空@5.84MB)

匿名

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【電子書語言】:中文(简體)
【內容說明】:
所谓的铁内衫是子午门内壮功夫，练好此功可祛除疾病，强身健體，
並且可达多種硬功水平，单掌开砖石，头顶千斤，全身上下可承受
拳棒击打、脚断石栏等，铁内衫动作简单易学，隻要坚持不懈地练
习，定能成功，不易出偏，本功是一部动静结合，意、氣、力、形
並练的功法，呼吸方法采用逆腹式呼吸兼停闭氣法
【图片】：

       
               
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                <div class="t_smallfont">2011-8-28 01:12 AM