讓男人遠離疾病的10款健康食品

傻QQ

         

　　1.西紅柿

　　西紅柿富含維生素C，能增強細胞結合、強健血管，它所含有的酸性物質可促進胃液分泌，有助於蛋白質等食物的消化。

　　2.黃豆

　　黃豆可預防前列腺癌，改善骨質流失，而且還能補充卵磷脂、增強記憶力和學習力。

　　3.南瓜子

　　南瓜子含有豐富的維生素E，是極佳的抗老化食物。美國的研究人員發現南瓜子還能改善前列腺肥大等病癥。

　　4.胡蘿卜

　　胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、鉀、膳食纖維等物質，有提高機體抵抗力、降血壓、整腸、防癌等作用。

　5.蠔

　　蠔是常見的海鮮產品，含有大量的鋅，能夠提高精子的數量與品質。此外，蠔還富含糖原和牛磺酸，能夠提升肝臟功能，滋養強身。

　　6.大蒜

　　大蒜能促進維生素B1的吸收，可促進糖類的新陳代謝，能消除疲勞。不容忽視的還有大蒜強悍的殺菌能力和抗氧化能力，它能提高男人的免疫力，具有防癌強身的作用。


        以上是介紹《讓男人遠離疾病的10款健康食品》的內容，是由生活常識網（http://www.k210.com）《男性健康》頻道編輯整理。轉載請注明出處和鏈接。
       

tracy10quTE~~

做一個,做好了,請看

HO0907

偶啥時才能熬出頭啊.