情緒低落時你怎麼辦

正義西門慶

夏天，一位年輕人坐在公園的椅子上看書，看樣子像是考生，隻見他在看一本像是英文的參考書。
突然，他合上書本，請猜猜看他合上書本的理由？

A.突然覺得要下雷陣雨的樣子，於是匆忙合上書本，準備回傢

B.因為想睡覺，於是以書本為枕，在椅子上開始午睡

C.因為覺得時間緊迫，於是看瞭一下英文之後，打算立刻再讀別科

































●答案分析

選擇A：
雷陣雨，是會淋濕書本、頭發，令人感覺不太舒服的事物。故選此答案的人，是想回避此種情況，
顯示是屬於自我防衛本能比較強的人。你的不安比別人強一倍，對可能威脅到自我的危機相當敏感
。因此，一旦察覺自己身處危機的狀況時，通常會力爭上遊、發揮潛力。倘若陷入低潮的話，也能
化危機為轉機，及早擺脫困境。

選擇B：
午睡，顯示樂觀的潛在心理。此種人的循環性氣質很強，容易受當場的氣氛感染。一旦感覺情緒低
落時，可以借著運動、休閒來變換心情，或是改變工作、生活環境，讓自己輕松一下。如此一來，
便能擺脫困境。重新出發。萬一遇到極度低潮的狀況，換個新工作或是改變根本的環境，都是不錯
的主意。

選擇C：
改念別科，表示可能性或上進心。此種人原本提升自我的欲望就很強。因此，當陷入低潮時，可以
去找德高望重的人開導，不然就是閱讀名人傳記，接受精神上的刺激。因為這樣可以激發上進心，
不會被一點小小的挫折擊垮。