胃不好人請小心 三大水果千萬別吃！(組圖)

pallpin

夏季腸胃不好是常見病，那麼夏季腸胃不好怎麼辦呢？腸胃不好的人飲食要註意哪些呢？腸胃不好不宜吃哪些食物呢？
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現，如果日積月累不愈不但影響身體健而且會導致胃病癥狀的衍生。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大，對胃部產生較多刺激，在殺滅致病菌的同時引起菌群失調，降低胃部免疫力，使得胃病反復發作。

山楂開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍丶胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟瞭吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃但棗皮紮胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛丶腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸丶加重胃的負擔，產生腹痛丶泛酸丶燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
下面介紹一些養胃護胃的食物：
紅薯——紅薯性平，味甘，補脾益氣。淀粉含量很高，吃完後會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
菠菜——味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐丶紫菜等高鈣食物同吃。
甘藍——性平味甘，無毒，入胃丶腎二經。可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。

胡蘿卜——性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。

一心

我又來囉，應該在前幾帖吧

alvinsiusiu

你加油吧  

豪鬼AKUMA

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

北極蝦

好分享的樓主，我給你一個贊

k2a3i4

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

牛奶陽光

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

Derek_Me

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