《抗壓力》打造健康身心，拒絕職場過勞死

匿名

《抗壓力》打造健康身心，拒絕職場過勞死



　　你的抗壓指數夠高嗎？你知道你距離猝死邊緣還有多遠嗎？

　　想要縱行職場，就必須提升抗壓力，為自己打造健康身心，拒絕職場「過勞死」

　　責任越重壓力越大，機會往往是扛得起責任，耐的住壓力的人先獲得。

　　想扛重責大任就必須先具備過人的抗壓力！

　　抗壓力強的人能果斷的排解壓力，將所有影響生活和工作的不良情緒快速斬於馬下；

　　抗壓力不但是找到好工作的敲門磚，更是在今後的工作中迅速升職或創業的必備武器。

　　抗壓力是職場新人的必修課，更是叱吒職場必備的常勝寶典。

　　職場如戰場，不見硝煙，卻也是血雨腥風，無論你從事何種職業，無論你處於何種職位，抗壓力都是你必備的一種基本能力。

　　沒有抗壓力，隻能淪為職場「炮灰」

　　壓力既是一股強大的推動力，也是一個影響工作績效和身體健康的重要因素。抗壓力的大小取決於自我調整和適應的能力，而不是單純的抗壓行為。

　　抗壓力的強弱直接影響職場競爭力，沒有夠強的抗壓力，就沒有縱橫職場的優勢和本錢。

　　不要讓壓力成為跳樓的動力

　　這雖是網友的一句戲言，但卻不無道理。在職場中，如果抗壓力不強，壓力不但會成為你成功的阻力，而且還真有可能成為你逃避現實的動力。

　　在職場中，堅強的抗壓力就是邁向成功最大的關鍵力。

　　企業首選抗壓力高的員工

　　現代的企業看重員工的抗壓能力，不是沒有道理。當金融風暴襲來時，企業需要能一起共渡危機的員工，而不是一些一吹就倒、一捏就破的「脆弱」員工。

　　沒有抗壓力，就沒有職場競爭力

　　社會新鮮人想要找一份不錯的工作，或職場上班族想保住飯碗或事業有所發展，不但要具備優秀的專業能力，更要具備超強的抗壓力。

　　如何釋放工作壓力，如何提高抗壓力？如何培養挫折容忍力？是現在職場「與工作壓力競爭賽」的搏鬥中，無可避免的切身問題。

　　你的壓力來自哪裡？你所能承受的壓力有多大？

　　面對壓力，你有自我緩解的高招嗎？

　　本書將幫助您如何以阿Q精神提升AQ，如何做自己的心靈捕手，如何尋找自己的工作節奏，並瞭解職場另類解壓法，如何為自己打造健康護照，拒絕職場「過勞死」。

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