查看: 204|回復: 17

研究稱看電視“雪花”畫面可降低食慾有助減肥 [複製鏈接]

武神張

Teenager I

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 4844
積分: 9612
最後登錄: 2018-7-25
在線時間: 0 小時

電梯直達

樓主

發表於 2013-6-14 15:42:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

英語中把喜歡在電視機前消磨閑暇時間的人稱作“沙發土豆”，長時間看電視助長肥胖從中可見一斑。而澳大利亞最新研究結果顯示，看“壞電視”，即閃爍不定的黑白畫面會讓人食慾降低，從而有助減肥。

“壞電視”阻食慾

澳大利亞弗林德斯大學心理學傢招募48名女大學生志願者參加實驗。實驗頭兩周，志願者需詳細記錄下每日産生吃東西衝動的時間和進食情況。後兩周她們被分為兩組，一組得到掌上電腦，要求在三餐以外時間裡産生饑餓感時看屏幕。而她們每次觸動屏幕，就會看到如同電視機出現故障時出現的黑白色塊閃爍不停即“雪花”畫面，每次8秒鐘。另一組則不需看閃爍不停的畫面，且可正常吃零食。

結果，當肚子餓時看到閃爍不停的電視畫面，23%志願者立刻就不想吃東西。比起沒有看到閃爍不停畫面的志願者，她們攝取的熱量平均少近40%。

動態視覺噪聲

研究顯示，人産生食慾的原因之一是大腦中會出現美食影像；一旦截斷影像，讓大腦專註點發生轉移，就能剋制口腹之欲。

視覺噪聲可理解為“妨礙人類感覺器官對所接收的信源信息理解的因素”。弗林德斯大學研究人員說，他們利用動態視覺噪聲，如閃爍不停的畫面等轉移大腦註意力，成功讓實驗對象不那麼想吃東西，堪稱簡單有效。

程序幫助減肥

看電視在不少國傢成為消磨閑暇時間的最主要方式，而邊看電視邊吃飯會比坐在餐桌前吃飯吃掉更多食物。

弗林德斯大學研究人員說，可以依據他們的研究結果開發一款應用程序，把程序下載至智能手機或其他便攜電子設備上，讓它播放閃動“雪花”畫面，從而幫助抑制食慾。

(喬穎新華社供本報稿)