三大主題 詳盡解說 對症建議 令你震驚的生活惡習

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小心這些惡習毀瞭你的健康!如果長期不喫早餐，身體會處於一種亞健康狀態，各種疾病也會接踵而至；如果不及時清潔你的化妝用具，藏匿其中的細菌會感染接觸到肌膚，可能引起肌膚病變；如果空調溫度過低，室內空氣質量會降低，易患“空調病”，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等癥狀……不要小看這些看似平常的惡習，它們藏於微末，讓人在不知不覺中習以為常，卻會影響身體健康，甚至毀掉你的幸福生活。本書將生活中比較常見的惡習整理出來，分析它們會對你的健康造成哪些損害，並告訴你怎樣改掉這些習慣。
臺大醫院傢庭醫學部邱泰源主任專文推薦
生活保健、食療保健、美容居傢三大主題，解說上百種看似平常微不足道的不良習慣，卻可能在日後嚴重威脅您的身體健康，培養科學化的正確醫療觀念，讓您遠離生活惡行，過著不病不痛、強身健體的快樂生活。
Part1 侵“食”健康的飲食惡習
Part2 十面埋伏的美容惡習
Part3 如影相隨的居傢惡習
本書特色
1.上百種令你震驚的生活惡習，詳盡解說、對癥建議。
2. 人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。
3.完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。
4.平易近人的描述，深入淺出，簡單易懂，現學現用。
5.採用全彩高品質，內文重點層次分類清楚，閱讀無障礙。
6.精美的編排，專業的製作，豐富的材料，實惠的價格。
【雜誌大小】：49.8MB
【雜誌格式】：pdf
【下載空間】：FS/FF
Ebook 電子書 令你震驚的生活惡習 下載 :
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