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這樣坐沙發壽命少三年！(圖) [複製鏈接]

jennyjellyfish

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電梯直達

樓主

發表於 2014-5-19 16:43:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

我們常聽說“生命在於運動”，但是運動之後到底能增加多長的壽命，不運動又是否真會減少壽命呢？讓醫學專傢來告訴你真實的世界吧。
1丶懶得動彈減壽10年
一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發土豆”。有研究指出，這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要註意，因為這個年齡段正是人的體重增加期。
世界權威醫學雜志《柳葉刀》上的研究報告指出，中度肥胖的“沙發土豆”會減少3年的壽命，過度肥胖者壽命可縮短10年。
而最佳身體質量指數[BMI=體重（千克）/身高平方（米2）]是24，這樣的人壽命較長。
2丶懶得上廁所憋出膀胱癌
有瞭尿意，但就是不願意放下手頭的工作，忍到不能再忍瞭才去廁所，含有毒物質的尿液不及時排出，會引起膀胱炎丶尿道炎，炎癥向上感染還會誘發腎炎。美國研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3—5倍。
由於女性特殊的生理構造尿道較短，尿道和陰道距離較近，所以一次不經意的尿路感染有時候會引起你的外陰搔癢丶陰道炎丶宮頸炎等婦科疾病。嚴重的婦科感染還會影響你的床第之歡，甚至造成不育。
3丶懶得刷牙增加舌癌發生風險
漱一次口能減少20%的口腔細菌；刷一次牙可減少70%左右。
懶得刷牙不僅會導致潰瘍丶牙齦出血丶牙周病等。懶得刷牙會使口腔環境變差，口腔黏膜長期處於病菌侵襲中，若同時伴有牙齒殘根等對舌頭的長期磨損，就容易使創面長期不愈，這是促使舌癌發生的重要因素之一。
4丶懶得收拾屋子導致過敏
室內灰塵中存在大量的塵蟎及黴菌，這些都是易被忽視的過敏原。
此外，每平方厘米空調散熱片中細菌數量高達3866.48個。如果你懶得清洗空調，聚集的細菌從風口噴出，可能彌漫到室內每個角落。
5丶懶得動腦易患老年癡呆
用腦過少是老年癡呆的患病原因之一。尤其部分女性充當傢庭主婦的角色，不接觸職場生涯，思考的時間也減少瞭。
美國近期出版的《神經學》雜志指出，聊天丶下棋丶寫作丶聽音樂等健腦活動能延緩記憶力衰退。
6丶懶得去醫院加快病情惡化

現代社會競爭激烈，生存壓力大，而傢裡上有老丶下有小，可能每月還要供房丶供車，而通過體檢反映出來的疾病，必定不小。