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秋季養顏菜：糖醋三絲越吃越美 (圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-18 23:40:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

(網絡圖片)
【健康小常識2013年10月10日訊】糖醋三絲
原料：
白菜芯丶梨丶果丹皮（或山楂糕）；
配料：
米醋丶冰糖丶水。
做法：
1丶將白菜心洗凈，切成細絲，用精鹽拌勻稍醃。鴨梨去皮丶核並切成和白菜相同的細絲；
2丶山楂糕切成稍粗的絲備用；
3丶用手輕輕地擠出大白菜的水分，放入盤內，將梨絲碼在白菜上，再放上山楂糕絲；
4丶鍋裡加少許清水，燒開後放入適量冰糖慢慢攪拌，冰糖溶化後加入少許米醋，湯汁顏色微微發黃後關火，均勻澆在三絲上即可。
小提示：在這道菜中，梨子富含維生素A丶B丶C丶D和E，鮮甜可口丶香脆多汁，熱量和脂肪含量很低，極適合想美又怕胖的人食用。白菜富含果膠，微量元素鋅，決定著皮膚的光滑和彈性程度，長期食用還能排毒養顏，去除痤瘡。最為貼心的是，白菜是預防乳腺癌的護花使者。至於米醋，那五花八門的美容又健康好處多瞭去瞭，松軟皮膚丶增強皮膚活力，還能幫助去除油性皮膚的小痘痘。
來源：網絡健康頻道

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No.1回覆者

發表於 2013-10-19 01:27:32 |只看該作者

幫你項項吧

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跟尾2

發表於 2013-10-19 01:34:45 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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跟尾3

發表於 2013-10-19 03:18:19 |只看該作者

慢慢來，呵呵

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5^#

發表於 2013-10-19 05:10:26 |只看該作者

要不我崇拜你?行嗎?

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6^#

發表於 2013-10-19 06:49:22 |只看該作者

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

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7^#

發表於 2013-10-19 08:27:59 |只看該作者

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

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8^#

發表於 2013-10-19 10:38:31 |只看該作者

加油！樓主，謝謝分享

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9^#

發表於 2013-10-19 13:45:02 |只看該作者

幫你回覆一下

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10^#

發表於 2013-10-19 19:34:16 |只看該作者

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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