神奇收腹操減肥運動(201.9MB@PDF@YF)

wai118125

【檔案圖片】：

【檔案名稱】：20天大變身：神奇收腹操全世界公認最有效的減肥運動
【檔案大小】：201.9MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：Yunfile
【上傳日期】：26-11-2012
【刪檔天數】：永久
【檔案說明】：
《20天大變身：神奇收腹操 全世界公認最有效的減肥運動》每天15分鐘“神奇收腹操”，一周減重2～3斤，20天大變身甩掉“大肚腩”、“啤酒肚”、“水桶腰”、撥回完美腰腹，改變百萬受眾，燃脂練習：讓腰腹脂肪快速燃燒，鎖定腹部及身體中間部位核心肌肉群，強力減肥：重點訓練腰腹肌肉帶，打造充滿彈性的腹肌，塑造腰腹完美曲線。

《為忙人定制簡單易行的10分鐘健身法》作者以在運動醫學、運動科學界著稱於世的美國運動醫學會（ACSM）提出的增強健康和加強體力運動的有關標準為基礎，向大家介紹可在自己家裏、工作單位或室外進行的簡單易行的健身鍛煉方法。


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正義西門慶

回貼賺學識，不錯了

北極蝦

我等你喲

正義西門慶

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

北極蝦

尼伊達是各好論壇，以後天天來

豪鬼AKUMA

幫你項項吧  

{誼}

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

正義西門慶

樓主在那邊抄的呢