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起床90分鐘內吃早餐避免發福(圖) [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2014-7-17 17:09:58 |只看該作者 |倒序瀏覽

對於許多人來說，早上起床都是一天最不願面對的時光。美國《男性健康》雜志指出，早餐的重要性無庸置疑，人應該在起床90分鐘之內吃完早餐，否則可能影響到新陳代謝，甚至還有發胖的危險。
《男性健康》雜志指出，除瞭要攝取足夠營養，吃早餐的時間也要特別註意；一般來說，起床後90分鐘是吃早餐的黃金時段，因此離開床鋪後最好不要拖拖拉拉，直到進瞭公司才吃早餐，以免精神不濟丶肥胖問題跟著找上門。
美國馬薩諸塞大學的研究也發現，起床後許久才吃早餐，肥胖機率會增加50%，還會增加罹患腸癌丶膀胱癌以及肝癌的機率。
來源：新三才

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No.1回覆者

發表於 2014-7-17 19:31:38 |只看該作者

家財萬貫還得回很多貼哦

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跟尾2

發表於 2014-7-17 22:14:52 |只看該作者

都是那麼過來的

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跟尾3

發表於 2014-7-18 00:50:27 |只看該作者

沒人理我。。

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5^#

發表於 2014-7-18 02:46:20 |只看該作者

經過你的指點我還是沒找到在哪 ~~~

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6^#

發表於 2014-7-18 03:25:17 |只看該作者

圍觀來了哦

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7^#

發表於 2014-7-18 05:03:22 |只看該作者

長時間沒來看了～～

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8^#

發表於 2014-7-18 06:56:23 |只看該作者

辛苦的上班，快樂的回帖

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9^#

發表於 2014-7-18 10:25:01 |只看該作者

貌似看過了

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10^#

發表於 2014-7-20 02:11:38 |只看該作者

今天無聊來逛逛

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