杜蘭特該怎樣繼續提高 二胖：先練練塊兒更強壯點

yennis88

　　北京時間6月19日，據《俄克拉荷馬人》報導，凱文-杜蘭特曾表示，要找到讓自己變得更強的辦法，而俄城雷霆隊友肯德裏克-帕金斯則建議阿杜再增加些肌肉。
　　在一個成功的賽季卻遺憾地結束后，杜蘭特被問及該如何變強時，一度無法給出明確的回答。“我會找到變得更強的辦法的，”他说，“我會試着去開發並掌握更多的技術，但我首要的是全方位提升我自己，要在每個細節上獲得提升，並將訓練成果帶到賽場上。”
　　隊友帕金斯也給了一些建議，他認為阿杜應花更多時間待在健身房內。“在我看來，他還能變得更強壯些，”帕金斯说，“這會給他帶來很大幫助。我曾告訴過他，所有出色的和偉大的球員，包括邁克爾-喬丹、科比-布萊恩特和勒布朗-詹姆斯等在內，他們都曾鍛煉過肌肉，而這對他們幫助很大。”
　　在帕金斯看來，鍛煉肌肉不僅對阿杜的身體有益，而且能使他在球隊需要時有所貢獻，包括能使阿杜在防守端更高效而持久，能使他的低位進攻更有威脅。此外，鑒於阿杜的出場時間一直居高不下，這也能使他的耐久性更強。
　　“貌似在有些回合中他顯得很累，”帕金斯繼續说，“但正如我所说的，待在健身房裏會對你有幫助的。這會讓你的身體更好地處理各種情況。”
　　其實，比起7年前剛加入聯盟時，阿杜已增重了11公斤，但在賽場上，有時他還是會被防守球員推離擅長的區域，防守端又頻繁讓對手在很深的位置接球。鑒於薩博-塞弗羅薩將離隊，雷霆將失去他們外線一名出色的防守球員，這意味着二少下賽季要在防守端負擔更多。
　　但杜蘭特已面臨負擔過重的問題。2013-14賽季，他常規賽總出場時間達到3122分鐘，領銜全聯盟，季后賽中他的出場時間(815分鐘)，也是所有參賽球員中最多的。據悉，雷霆總經理薩姆-普萊斯蒂已告知主帥斯科特-布魯克斯，他可以在其他方面調動阿杜的積極性，比如限制阿杜的訓練時間，最大限度確保他的體能。
　　阿杜素來喜歡待在訓練館內，但今年可能是他頭一次在賽季結束后，公開表示要遠離籃球一段時間。他並不知道要去哪裏和做什麼，畢竟，他起初並沒計划過在6月底前去度假。“但我會將一切都放下，”杜蘭特说，“每一場比賽，我都為隊友們做出犧牲，因此我能接受這個結果。”
　　(魑魅)

xiao丸子

辛苦的上班，快樂的回帖

鬼谷先生

經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~

plas_hoz

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~  

豪鬼AKUMA

好看的程度，心照不宣

ng015856

小心大家盯上你哦

牙`蔚

好貼壞貼，一眼就看出去

ng015856

暈  不信啊