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絲瓜蛤蠣 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2013-10-21 14:46:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

2013 年 10 月 21 日發佈列印分享收藏簡介

熱量低營養
所需時間

10 分鐘
食材（3 人份）

絲瓜1個
蛤蠣8個
米酒少許
鹽少許
薑1薄片
蔥1支
黑胡椒粒少許
水1/2碗

作法

1將蛤蠣泡水加少許鹽(吐沙)
2將絲瓜切對半，切薄片。薑切成四小條(一片) 。蔥切段。
3起熱鍋，加入少許油，下薑條.蔥段炒香，再放入絲瓜翻炒，放1/2碗水、少許鹽，蓋鍋悶2分鐘，放入蛤蠣.蓋鍋悶3分鐘，下少許米酒，灑少許黑胡椒粒，即可盛盤。

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No.1回覆者

發表於 2013-10-21 18:00:22 |只看該作者

好帖子，要頂！

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跟尾2

發表於 2013-10-21 18:05:03 |只看該作者

好啊，，不錯、

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跟尾3

發表於 2013-10-21 18:05:41 |只看該作者

加油站加油

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5^#

發表於 2013-10-21 18:22:25 |只看該作者

這篇帖子，我還是第一次在這看到

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6^#

發表於 2013-10-21 18:22:40 |只看該作者

今天沒事來逛逛

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7^#

發表於 2013-10-21 18:56:11 |只看該作者

一定要回貼，因為我是文明人哦

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8^#

發表於 2013-10-21 18:56:32 |只看該作者

賺點分不容易啊

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9^#

發表於 2013-10-21 19:37:32 |只看該作者

回復一下

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10^#

發表於 2013-10-21 20:49:49 |只看該作者

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

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