專傢答疑：腸道健康10問

beckone

很多人由於工作，生活等這樣那樣的原因，經常會忽視自己身體發出的“大修”信號。腸道問題就是生活中常見的一類健康隱患，關於腸道健康問題，有十個常見問題需要人們多加瞭解，引起重視。
餘莉芳
上海市名老中醫診療所，內科主任醫師丶教授。享受國務院特殊津貼。
程計林
上海市公共衛生臨床中心主任醫師，教授，消化科主任，醫學博士，留學英國和美國博士後，主任醫師，研究生導師。
肚子脹氣怎麼辦？
餘莉芳：肚子脹其實是一個癥狀。很多的疾病都可以表現出腹脹的癥狀。慢性胃炎，功能性消化不良，膽囊丶胰腺出現問題都可能會引起腹脹。
首先，應該分清自己是上腹部脹還是下腹部脹。上腹部脹有可能是受肝膽丶胰腺和胃的影響;下腹部脹則有可能是腸道的問題，比如結腸炎丶腸梗阻等，腹膜的病變甚至是婦科病也會引起腹脹。腹脹並不是簡單可以說清的，一定要明確到底是由什麼疾病引起的。
一般性的腹脹，比如說胃炎丶吃得過飽丶受涼等等引發的腹脹隻需在飲食等方面稍加註意即可，可是癥狀比較嚴重丶持續時間比較長丶不能緩解的腹脹就需要及時就醫瞭。
頻頻打嗝怎麼辦？
餘莉芳：打嗝會有噯氣和呃逆兩種情況。噯氣是指有股氣從下往上走，呃逆則是膈肌痙攣。
噯氣在中醫來說是胃氣上逆，噯氣的原因有很多，一種是肝氣鬱結，生氣之後會打嗝；另一種是受寒之後的噯氣；另外，吃得太飽也會發生噯氣。有一種噯氣需要特別註意，有些人的噯氣癥狀非常頑固，看瞭很多醫生都治不好，這就可能是神經性的噯氣。平時噯氣可能不多，但是一看到醫生就會一個接一個的打嗝，這是一種心理問題引起的噯氣，需要進行心理幹預。
如果平時在傢裡出現噯氣的情況，可以自己進行一下穴位的按摩，同時也要註意飲食，不要多吃容易產氣的食物，比如豆品丶土豆丶山芋等等。另外還需要放松情緒，不要緊張。也可以適當喝一些熱開水來緩解因受涼引起的噯氣。假如是呃逆，則可以通過屏氣丶喝熱水丶深呼氣及針灸的方法來解決。
吃得太補丶太油，腸道不適怎麼辦？

餘莉芳：過食油膩的話比較簡單，接下來應該少吃一點，餓兩頓也沒有什麼關系。飲食一定要清淡。同時，可以吃一些幫助消化的藥，像中藥裡有保和丸丶山楂丸，或是在超市裡購買大麥茶，西藥裡嗎丁啉丶莫沙比利等都是可以增加胃動力，促進腸胃蠕動，消化飲食的藥。同時還可以進行適當的運動，比如吃過飯出去走幾圈等等。另外，

oh~my~gag

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k2a3i4

我的idea，被樓主嫖竊了！

andykom28

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tn52003

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北極蝦

我幫你這一帖頂起來

一心

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

Derek_Me

鑒定完畢.!