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兩類人群要少吃蜂蜜(圖) [複製鏈接]

nightmare1984

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-8-15 14:01:04 |只看該作者 |倒序瀏覽

蜂蜜的保健功效，一直受到大傢認可，不少白領高管每天都有意識服用蜂蜜養生。但其實蜂蜜不是人人都適合，不同體質的人群是有不同的吃法。
1.對蜂蜜產生過敏反應的人群不宜食用
從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃丶潤腸通便的作用，能緩解口幹丶鼻幹丶皮膚幹燥及大便幹結等問題，還有安神的功效。蜂蜜還能滋陰潤燥，適合陰虛火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻幹丶紅腫癥狀的人，可通過服蜂蜜來改善。
2.體質寒濕的人群不宜
體質寒濕的人，或身體常出現水腫的人，食用蜂蜜反而會加重濕氣，弊大於利。所以在食用蜂蜜前，應考慮個人體質。
此外，選蜂蜜，也要視個人體質而定。不同蜂蜜來自不同的植物，枸杞丶龍眼丶黨參丶山楂蜜等偏溫性，有補益的作用；銀杏丶黃連丶枇杷丶菊花蜜丶冬蜜丶百花蜜等偏涼性，有清熱的功效。
服用的方法
服用蜂蜜，較為合理的方法是每天吃一次，每次約一湯匙。在不同時間食用蜂蜜，功效也不同。如臨睡前食用，有助於安神，可促進睡眠；而春季和夏季濕氣重，早上則不適宜食用，秋冬季卻無妨。另外，蜂蜜對胃酸有雙向調節作用，過量食用，會抑制胃酸，少量食用，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多丶有潰瘍性發炎的人，可在飯前半小時食用，而胃酸缺乏丶胃口較差的人，則應在飯前食用。蜂蜜能直接吞咽，也可用水沖服。溫水沖服有助於刺激腸道蠕動，幫助排便。對於容易腹瀉的人，則是以溫熱水沖服為佳(水溫不超過60℃)，可起到滋陰補益的作用。
此外，用純正蜂蜜外敷，還能起到消炎殺菌的作用。根據《中藥藥典》記載，蜂蜜外敷有生肌斂瘡的功效。古時便有人用蜂蜜塗擦傷口，以幫助皮膚生長愈合。現代醫學也證實，蜂蜜的確有此功效。用蜂蜜敷臉，還能起到補充皮膚角質層水分，改善膚質暗沉的作用。
來源：網文