地瓜鮭魚溫沙拉

yellow_dog

2013 年 10 月 23 日發佈列印 分享  收藏簡介

這道溫沙拉特別適合,秋天微涼的天氣,身體準備過冬.漸漸把生涼食材改變為溫暖的呈現方式。
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

• a.鮭魚块適量
  
• a.紅蔥頭10瓣
  
• a.蒜頭5瓣
  
• a1.胡椒.橄欖油.塩些許
  
• a.地瓜或南瓜適量
  
• a.洋蔥一顆
  
• c.蜂蜜+檸檬汁+胡椒+少許鹽+橄欖油適量混合
  
• 葵花子或松子一把^^
  
• b.芝麻葉適量
  
• b.甜椒適量
  

作法

• 1a.材料切块或斷片.切半   
    
  
• 2a.材料切块或斷片.切半,放於烤盤上淋上a1 source.   
    
  
• 3b.材料洗淨脫水擺盤備用   
    
  
• 4a.材料切块或斷片.切半,放於烤盤上淋上a1 source.推入烤箱190度c烤20分鐘   
    
  
• 5完成之a1烤盤食材盤上b.盤上   
    
  
• 6淋上sou   
    
  
• 7淋上c.sou   
    
  
• 8淋上c.source撤上松子或葵花子就大功告成嚕 ^^   
  

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