“熱感冒” 薄荷綠茶可預防(圖)

無神論狂徒

喝薄荷茶可以預防熱感冒發生。
近來天氣爆熱，氣溫頻創新高，可別以為不會感冒而疏於防范。傢醫科醫師表示，由於室內外溫差大，許多人因頻繁進出而罹患“熱感冒”，必須多補充水分；中醫師吳佩青則建議，夏季飲食以消暑利濕為主，如綠豆丶薏仁丶蓮藕丶蘆筍等，飲用薄荷消暑茶丶菊花茅根飲等茶飲，對預防熱感冒也有極佳效果。
身體受涼引起熱感冒
夏季悶熱，許多人耐不住熱而洗冷水澡丶喝涼飲或吹冷氣消暑，卻使擴張散熱的微細血管及毛細孔因突然遭受風寒而收縮閉合，導致體內熱氣無法散出，引起“熱感冒”。
吳佩青醫師指出，以中醫觀點來看，熱感冒分為“暑熱感冒”及“暑濕感冒”兩種，前者癥狀以發熱為主，以及咽喉疼痛丶口渴丶心煩，倦怠感，頭昏或頭痛，小便量少，顏色較黃等；暑濕感冒癥狀與暑熱感冒類似，但有時會出現胸悶想吐或腹瀉等癥狀。
綠豆丶薏仁消暑利濕
許醫師建議，夏季衣著最好選擇棉丶麻等天然材質，並以淺色系為主；在冷氣房時，最好加件薄外套，進出之際采“慢慢穿慢慢脫”方式，讓人體逐步適應溫度，同時多補充水分，每天最好喝2,000～2,500c.c.的水，但切忌喝冰水。
吳佩青醫師則建議夏季飲食以消暑利濕的食材為主，如白扁豆丶綠豆丶薏仁丶瓜類丶甘蔗丶蓮藕丶蓮子丶百合丶蘆筍等，此外，煎煮益氣生津的消暑茶飲用，對於預防熱感冒也有極佳功效果。
咽喉痛適合菊花茅根飲
吳佩青表示，預防熱感冒可喝益氣生津消暑茶，輕微的暑熱感冒建議飲用薄荷消暑茶，薄荷及綠茶均有助於疏散風熱；菊花茅根飲適合咽喉微痛丶頭痛丶眼睛不舒服的人；暑濕感冒則可飲用香薷飲，平常喝些綠豆湯丶仙草等涼飲也不錯。
來源： 臺灣好食材 Fooding

前程

好帖子，幫你回覆一下

DiorCherie

說的不錯

appson

回覆，是讓樓主更有心去發帖

frankyhui

看來不錯，回覆一下

tracy10quTE~~

哈哈，看的人少，回一下

tissss

哈哈 瞧你說的~~~  

easonchan

不錯不錯.,..我喜歡

svcscgba

好啊，，不錯、

段皇爺

我該不會是最後一個頂的吧