SAY討論區 › 討論區 › 休閒娛樂 › 健康生活 › 早晨空腹喝水到底對不對(圖)

發新帖

查看: 339|回復: 13

上一主題

下一主題

早晨空腹喝水到底對不對(圖) [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 1754
積分: 10610
最後登錄: 2018-7-26
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2014-8-11 14:24:31 |只看該作者 |倒序瀏覽

近日在網絡上流傳著這樣一種說法：“早起空腹喝涼開水，時間長瞭會讓人身體困乏丶胸悶氣短丶記憶力減退，還可能出現一些生育功能問題。其解釋為，早上需要陽氣運行氣血，空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質，即使是喝溫開水也不行。”
事實上，這種說法不夠準確。水對氣血的運行很重要，適量丶適時地飲用不會影響氣血運行。至於“空腹喝涼開水，會克火抑陽，損壞體質”的說法是有道理的。
這是因為早上是陽氣升發的開始，此時空腹喝水可刺激蠕動丶防止便秘，但如果喝涼水，對臟腑的陽氣會產生一種不良刺激，時間久瞭不利健康。
建議早起後喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30℃～35℃，一般喝著不燙嘴，腸胃不感覺刺激即可。與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收。
需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健效果，否則會加重胃腸負擔，妨礙食物的消化。
來源：美食天下

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 130714
積分: 136210
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2014-8-11 18:32:36 |只看該作者

佩服佩服啊.

好友: 0
帖子: 132401
積分: 140276
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2014-8-11 18:59:41 |只看該作者

我是來收集資料滴...

好友: 0
帖子: 124953
積分: 124970
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2014-8-11 19:39:55 |只看該作者

厲害！強~~~~沒的說了！

好友: 0
帖子: 124727
積分: 124735
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2014-8-11 19:55:49 |只看該作者

沒人理我。。

好友: 0
帖子: 88966
積分: 134848
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2014-8-12 00:12:51 |只看該作者

看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙

好友: 0
帖子: 123912
積分: 123922
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2014-8-12 01:36:48 |只看該作者

我分享一下囉

好友: 0
帖子: 88966
積分: 134848
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2014-8-12 04:10:06 |只看該作者

看看好不好看

好友: 0
帖子: 124312
積分: 124385
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2014-8-12 05:48:30 |只看該作者

感謝樓主

好友: 0
帖子: 124263
積分: 124272
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2014-8-13 07:24:55 |只看該作者

哈哈我支持你

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-5-25 14:30 , Processed in 0.719110 second(s), 11 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部