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久坐一族常叩八髎通氣血瘦小腹(組圖) [複製鏈接]

無神論狂徒

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電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2014-8-11 17:00:49 |只看該作者 |倒序瀏覽

網絡擷圖
中醫認為，久坐族可通過叩八髎，對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液回圈，幫助腰腹部減肥。
八髎穴位置
位置：骶椎。
又稱上髎丶次髎丶中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一丶二丶三丶四骶後孔中，合稱“八穴”。
感覺
局部按壓有酸脹感，用推擦法可使局部發熱並向小腹放散。
功效
此穴對緩解久坐造成的腰酸背痛丶下肢麻木有一定效果。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十下就行，這樣可以更充分地活血化瘀，消除疲勞。

網絡擷圖
通過叩擊以達到刺激按摩穴位的方法，在操作上可不拘泥時間和頻率，有空閑時即可進行。
除瞭叩擊穴位預防疾病外，久坐族每隔一段時間，應站起來運動或離開坐位走一走，同樣可調節氣血不通，改善血液回圈。
來源：網文

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No.1回覆者

發表於 2014-8-11 18:47:46 |只看該作者

支持你加分

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跟尾2

發表於 2014-8-11 19:03:31 |只看該作者

熱情分享好文章，看了都要來回覆

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跟尾3

發表於 2014-8-11 19:39:55 |只看該作者

這個好像在其他地方看過了

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5^#

發表於 2014-8-11 19:55:49 |只看該作者

佩服佩服啊.

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6^#

發表於 2014-8-12 00:12:51 |只看該作者

Thank you for your sharing，回覆囉

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7^#

發表於 2014-8-12 01:36:48 |只看該作者

頂你一下.

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8^#

發表於 2014-8-12 01:37:01 |只看該作者

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

尊貴的基佬

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9^#

發表於 2014-8-12 03:46:55 |只看該作者

慢慢來，呵呵

我不是傻鴨

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10^#

發表於 2014-8-12 05:43:12 |只看該作者

圍觀來了哦

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