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揭秘你不知道的防癌新招 [複製鏈接]

pallpin

Youth II

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電梯直達

樓主

發表於 2014-9-15 08:56:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

“癌癥真是可以預防的”。這句話在全球醫生口中都是通用的，多傢研究機構也發表各種新研究去佐證它。近日，《印度時報》對此進行匯總提出，一些簡單的方法就能增強人體的抗癌能力，讓癌癥離我們更遠些。
幹傢務降低乳癌風險
牛津大學英國癌癥研究所流行病學傢蒂姆·奇伊教授及其同事研究發現，每天花6個小時幹傢務活丶快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險降低13%。每天活動2.5小時可使乳腺癌危險降低8%。但值得提醒的是，美國環保署在之前的一項研究中發現，傳統幹洗過程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑，可能引發肝癌丶腎癌和白血病，因此做傢務時建議少幹洗，而使用溫和的洗衣液手洗衣物。
少喝酒防住食管癌
瑞典隆德大學最新的研究發現，45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風險。若再多吃些蔬果，更能夠防住這一癌癥。
少吃香腸烤肉
英國科學傢研究發現，經常食用經過加工的肉食，如臘肉丶香腸等，將大大增加患腸癌風險，男人尤其如此。負責該項研究的世界癌癥研究基金會的蕾切爾·湯普森醫生說：“每周應將加工肉類的攝入量控制在70克以內(相當於三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁醃制1小時後再烤。
少吃糖少喝甜飲料
癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。日本的一項研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜志》也有報道，每天隻要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
來源：生命時報