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點燃心火

十大致癌食物黑名單
​1.方便面​2.口香糖​3.味精（麩！胺酸鈉）​4.豬肝​5.油條丶河粉丶板條丶米粉丶粉絲​6.醃菜丶蘿卜乾​7.市售瓶裝鮮果汁​8.皮蛋​9.臭豆腐​10.爆米花
​​抑癌蔬菜排行：
​熟紅薯98.7%，​生紅薯94.4％，​蘆筍93.9%，​花椰菜82.8%，​卷心菜91.4％，​菜花90.8%，​歐芹83.7%，​茄子皮74%，​甜椒55.5%，​胡蘿卜46.5%，​金花菜37.6%，​薺菜35.4%，​苤藍34.7%，​芥菜32.9%，​雪裡蕻29.8%，​番茄23.8%。

​​一丶晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
​二丶晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
​三丶凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。​
四丶凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
​五丶凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。​
六丶凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半​前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9丶10點吃都比不吃好。​
七丶半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
​八丶睡眠時間過長也不好，最適宜的長度是每天6～8小時.

​​1丶胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神
​2丶西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少​
3丶小小黃瓜是個寶，減肥美容少不瞭
​4丶多吃芹菜不用問，降低血壓很管用

​​1丶夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方​
2丶晨吃三片薑，如喝人參湯
​3丶女子三日不斷藕，男子三日不斷薑
​4丶蘿卜出瞭地，郎中沒生意
​5丶吃瞭十月茄，餓死郎中爺​​

1丶三天不吃青，兩眼冒金星
​2丶寧可食無肉，不可飯無湯
​3丶飯前喝湯，勝過藥方
​4丶吃面多喝湯，免得開藥方​
5丶早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

​​1丶寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹​
2丶每餐留一口，活到九十九
​3丶常吃素，好養肚​
4丶寧可無肉，不可無豆

​5丶吃米帶點糠，營養又健康​​

runrunscooter

為了潛水值，我回覆一下囉

maverickhon

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

jennyjellyfish

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牛奶陽光

好文大家看，看完要回覆

appson

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coffyma

終於看完了~~~

juny0385

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

北極蝦

猛力的回覆，潛水值上上上

阿迅

要是能在多一點就好了