SAY討論區 › 討論區 › 資源交流 › EBook電子書超連 › 《天天瑜伽提斯》

發新帖

查看: 198|回復: 18

上一主題

下一主題

《天天瑜伽提斯》 [複製鏈接]

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

好友: 0
帖子: 5355
積分: 10725
最後登錄: 2018-7-24
在線時間: 0 小時

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2013-6-20 17:47:42 |只看該作者 |倒序瀏覽

中文名: 天天瑜伽提斯
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介
唐溫馨幼老師融合東西方優點．創造瞭完美的軟性運動——瑜伽提斯!此次特別針對現代人的需求，設計瞭面對壓力、排解毒素、提振活力、雕塑曲線、舒緩生理期5個關鍵期的瑜伽提斯，讓讀者可以通過小遊戲，察覺自己身體真正的需要，設計屬於自己的瑜伽提斯運動處方簽，進而達到身、心、靈都健康的生活狀態。
內容截圖

目錄:
Part 1：瑜伽提斯軟運動硬道理
什麼是瑜伽提斯
練習瑜伽提斯好處多多
瑜伽提斯對身體的好處
瑜伽提斯對心理的好處
瑜伽、普拉提斯、瑜伽提斯簡易比較圖
Part 2：瑜伽提斯，好好玩
瑜伽提斯，遊戲玩法
壓力期
1 頸部伸展Neck Stretch
2 擰轉繞圓Twist Circle
3 收縮伸展Contract Stretch
4 貓背伸展Cat Stretch
5 木偶DolI
6 站姿捲曲Standing Roll Up
你還可以這樣解壓
……
Part 3 唐老師的瑜伽提斯生活
Part 4 你自己的瑜伽提斯運動處方簽
測驗規則
PDF | 15.6 MB | UL/BU/HF
《天天瑜伽提斯》
下載點 : http://ul.to/ybno4l9i | http://billionuploads.com/xibhfo4tnosb | http://hugefiles.net/u1ris1x9lna8/BK009.pdf

分享0 收藏0 讚好0 Unlike!0 分享傳送邀請

好友: 0
帖子: 124567
積分: 124584
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

No.1回覆者

發表於 2013-6-20 20:31:33 |只看該作者

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

好友: 0
帖子: 130406
積分: 135850
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾2

發表於 2013-6-20 20:32:36 |只看該作者

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

好友: 0
帖子: 124967
積分: 124976
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

跟尾3

發表於 2013-6-20 20:33:03 |只看該作者

最有人氣的帖子

好友: 0
帖子: 124494
積分: 124501
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

5^#

發表於 2013-6-20 21:25:01 |只看該作者

不錯的東西持續關注

好友: 0
帖子: 124785
積分: 124807
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

6^#

發表於 2013-6-20 21:47:06 |只看該作者

樓主，支持！

我不是傻鴨

好友: 0
帖子: 124606
積分: 124614
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

7^#

發表於 2013-6-20 21:47:20 |只看該作者

圍觀來了哦

好友: 0
帖子: 124631
積分: 124638
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

8^#

發表於 2013-6-20 22:05:45 |只看該作者

呵呵那就好好玩吧~~~~

好友: 0
帖子: 124779
積分: 124816
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

9^#

發表於 2013-6-20 22:12:15 |只看該作者

又看了一次

好友: 0
帖子: 125011
積分: 125066
最後登錄: 2019-2-28
在線時間: 0 小時

10^#

發表於 2013-6-20 23:09:56 |只看該作者

這論壇不錯，我會跟我好友分享

發新帖

Archiver|手機版|SAY討論區

GMT+8, 2026-7-8 05:54 , Processed in 0.632280 second(s), 8 queries .

Powered by go2tutor.com｜Discuz! X2

© 2026 Community Networks Limited

回頂部