《健康的吃法 | 於康教您遠離三高從吃開始》 [複製鏈接]

蘇乞兒

Youth I

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電梯直達

樓主

發表於 2013-7-1 11:14:48 |只看該作者 |倒序瀏覽

【資源名稱】：健康的吃法
【資源作者】：《健康寶典》欄目組
【資源大小】：40MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile | CTdisk
【內容簡介】：從“反煉饅頭”到“牛肉膏”，從“毒奶粉”到“瘦肉精”，從“地溝油”到“毒豆芽”。有關食品隱患的新聞猶如一記記響雷，重重地劈在消費者的心上。我們越來越不知道如何安全地越過雷池，從琳瑯滿目的食品中，挑選出對的那一種。你知道如何讀懂食品標籤上那些不知所雲的添加成分嗎？你知道哪些食物一起食用會損害健康嗎？你知道常見蔬果怎麼吃才最營養嗎？你知道怎麼“下館子”才最安全嗎？你知道怎麼通過飲食來改善體質嗎？被譽為健康節目中的“百傢講壇”，由全國百餘傢電視臺聯手打造的健康節目《健康寶典》匯集600期節目精華，挑選出跟我們生活飲食緊密相關的內容，用通俗易懂的方式給你講講健康的飲食之道。

【資源名稱】：於康教您遠離三高從吃開始
【資源作者】：於康
【資源大小】：31MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile | CTdisk
【內容簡介】：《於康教您遠離三高從吃開始》聚焦於對人們健康最具威脅的“三大殺手”——高血壓、高血糖和高血脂的營養治療，從表面上看，高血壓、高血糖和高血脂是三類“單獨”的疾病，有著“各自不同”的發病機制和病理變化。然而，從實質上分析，3種病實際上是一個整體，患有其中一種疾病者要比患其他疾病的風險增大很多倍。請看這樣一組調查數據：在北京市各大醫院心內科就診的高血壓、高脂血癥和冠心病患者中，25%的患者同時伴有糖尿病；而在眾多的糖尿病患者中，僅有不到10%是單純的糖尿病，而40%的患者合併高血壓或高脂血癥中的一項，50%的患者同時合併高血壓和高脂血癥。因此；對其中任何一種疾病的防治，均應從對3種疾病聯合防治的角度加以考慮，才能收到更好的效果。這也是本.書將註意力同時聚焦於上述“三高”疾患的基本原因。

【資源名稱】：傢庭營養套餐600例 | 眾口不再難調的飲食寶典
【資源作者】：《天天傢常菜》編委會
【資源大小】：60MB
【資源格式】：PDF
【資源語言】：簡體中文
【資源空間】：yunfile | CTdisk
【內容簡介】：日常生活中有很多種類的食材可供您選擇，每種食材都有自己獨特的保健功效。穀類、時蔬、菌菇、水果、畜、禽、魚、奶、蛋，這些食材的豐富營養怎樣合理攝入？老人、兒童、準媽媽以及奮戰在工作第一線的中青年，他們的食譜該有怎樣的區別？四季輪迴，餐桌上的食譜應該怎樣搭配變化才更營養健康？《傢庭營養套餐600例》幫您及時瞭解、解決這些生活中的小問題，為傢人量身烹製滋補保健菜，讓傢人在一日三餐中吃出營養健康來。
身體健康是我們享受幸福生活的基礎，而各種營養素是維持身體健康的物質基礎。蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等營養素缺一不可。《傢庭營養套餐600例》幫您瞭解它們的食物來源，將它們變成美味佳餚，換著花樣端上自傢餐桌，讓傢人從食物中獲得每天所需的營養素，讓每一個人都精力充沛、活力四射。因人而異，量身訂製均衡膳食方案。
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