常用臉書會憂鬱?

extra佬

近年來臉書非常盛行，幾乎人人都有帳號。民眾可能聽過“臉書憂鬱癥”，或者臉書會影響情緒之類的說法。甚至使用臉書時，有過親身經驗，感到自卑或不舒服。
到底使用臉書會不會對情緒造成負面影響呢？這也是許多學者感到興趣，並開始研究的主題。
我們可以發現，有不少青少年和年輕人投註很多時間在臉書之上。雖然乍看之下，接觸的人增加，好像好友變多，但透過臉書的互動，其實比較淺薄。而本來和傢人或重要朋友之間面對面丶品質比較好的互動機會，就可能間接受到臉書影響，而被排擠掉瞭。
有一個現象是：人們在臉書上呈現出來的自己，常常會比真實世界中的自己要“更好”。有研究證實，這會讓人錯估情況，以為自己什麼都不如人，覺得世界不公平，進而影響自信。這對情緒當然會有負面的影響。
另一方面，使用臉書也可以是有益心理健康的。例如在臉書上有許多人願意提供資訊和協助，如果遇到什麼困難，反而比以往沒有臉書的世界更容易得到幫助。
此外，有些人是屬於社交上比較不靈巧的，而使用臉書可以有比較多的時間，先調整好自己的回應方式。這些人在臉書上的社交表現，就會比面對面的環境中好，反而得到更多和朋友互動的機會。
直至目前為止，還沒有任何研究結果可以證實使用臉書和“憂鬱癥”丶甚至和任何一種“憂鬱的癥狀”有關聯性。或許臉書確實影響到人們的生活丶情緒，但這都還不足以造成疾病。而且如果使用得當，有時臉書對於心理健康也有幫助。
臉書其實比較像是工具，是好是壞，主要還是看使用的方式。如果使用臉書的目的，是和已經熟識的傢人或朋友互動，那它就和打電話或寫信連絡感情一樣，並沒有什麼壞處。
透過網絡快速丶即時又豐富的方式來分享生活或資訊，常常還是其他的通訊方式所不能取代的。但如果太去註意那些不太熟悉的人，或是太過“當真”，以為透過臉書就可以真正去認識或瞭解別人，那可能還是要多加小心瞭。
來源： 自由時報

appson

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。  

HO0907

我的idea，被樓主嫖竊了！

曾冇權

強的很，竟然有這樣的文章

ng015856

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

jackjack99

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

katchan0481

回復一下

skykingdom

不是吧

阿迅

一定要回貼，因為我是文明人哦

小妖怪

今天我這邊開啟帖子速度有點慢