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秋天“進補”之前先吃點什麼？(圖) [複製鏈接]

iamchris

Teenager I

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電梯直達

樓主

發表於 2014-10-13 14:13:09 |只看該作者 |倒序瀏覽

秋天該進補瞭，進補前先把胃腸打掃幹凈，隻有當舌苔不膩丶不厚的時候，補藥才能被吸收，為此，進補前先要吃點化濕的中藥。
補藥無非兩類，一種補氣，一種補陰。補氣的包括人參丶黃芪之類，不一定非等立秋之後吃，夏天也可以，一是因為夏天耗氣，補氣正當時，二是因為補氣藥雖然偏熱，但性質一般不滋膩，對吸收功能的要求不太高，除非正在上火丶感冒丶發燒，補氣藥要暫停。
但是補陰丶補血藥就不這麼簡單瞭，比如山萸肉丶熟地丶阿膠，中成藥的六味地黃丸丶八珍丸等，這些藥物熱性可能不及補氣藥，但是性質滋膩。所謂“滋膩”是中醫對藥性的一種形容，質感上就是膩膩的，像阿膠丶熟地，這樣的藥物對吸收功能就有要求瞭，如果吸收功能不好的時候吃瞭這類藥，不僅達不到補陰補血的效果，原本就差的胃口乃至原本就有的毛病也會被殃及。
為瞭避免這一點，這類藥吃之前，先要看看自己的舌頭，如果舌苔很膩丶很厚，即便用牙刷刮過，一會兒又“長”出舌苔來，這個時候，即便胃口還可以，這類藥物也要慎重，因為舌苔膩意味著你的身體裡有濕，或者說有沒及時排出去的臟東西，這個時候進補，就類似把壞人關在瞭傢門裡，中醫叫“閉門流寇”。
此時先要祛濕導滯，比如中成藥裡的二陳丸丶健脾丸丶木香順氣丸。二陳丸最好，但因為價格實在太便宜瞭所以難買到。健脾丸裡有補氣藥，適合除瞭舌苔膩，舌體還胖大甚至有齒痕的氣虛加濕的，這種人總覺得自己沒力氣，這種沒力氣一個是因為氣虛，一個是因為濕阻。木香順氣丸針對比較嚴重的濕，而且還有氣滯，雖然本質上需要補陰補血，但是已經沒胃口，甚至惡心丶飽脹丶舌苔厚膩得嚴重，木香順氣丸可以吃兩三天，待這些癥狀消失，舌苔不膩瞭，就停用。這三個藥物是補藥的“開路藥”，但本身是針對邪氣的，所以不能像保養品一樣久服。除瞭這些中成藥，超市裡買的陳皮類果脯丶九制陳皮之類的，也有化濕的效果，舌苔膩的人平時可以當零食吃。
來源：北京晨報