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上班族補虛抗健忘 [複製鏈接]

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電梯直達

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樓主

發表於 2014-6-11 10:32:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

(綜合報道)(星島日報報道)工作繁忙令文職人員傷神用腦，若平日休息不足，或睡眠質素欠佳，不少會伴有夜尿頻多的毛病，這很易形成惡性循環，妨礙晚上入眠，最終引致日間精神疲憊，甚至食欲不振及健忘等問題。日常可選用有「南方人參」美譽、歸肺、脾及腎經的絞股藍，配合龍眼肉及紅棗，製作調補湯水，以收清熱、補虛、健腦及安神之佳效。
　　絞股藍桂圓紅棗湯
　　材料
　　絞股藍十克
　　龍眼肉三枚
　　紅棗六枚
　　水適量
　　製法
　　1. 絞股藍、龍眼肉、紅棗先洗淨。
　　2. 鍋中加水適量，用文火煎二十分鐘即成。吃棗喝湯，每日食用一次。
　　功效：這湯能健腦益智、鎮靜安神，適用於神疲乏力、食欲不振、失眠健忘、夜尿頻多的上班一族，惟感冒患者不適用。
　　揀藥小貼士
　　絞股藍以莖纖細、皺縮、暗綠色為優質。紅棗以皮色紫紅、顆粒大而均勻、完整、皺紋少為佳，如皺紋多、蒂端有穿孔或有咖啡色、深褐色粉末，多已被蟲蛀。龍眼肉以棕褐色、質柔潤、氣微香及味甜屬上選。
　　文：Kar
　　圖：星島圖片庫
　　健
　　煮意
　　

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No.1回覆者

發表於 2014-6-11 11:12:44 |只看該作者

樓主也是培訓師嗎

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發表於 2014-6-11 11:13:28 |只看該作者

我分享一下囉

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發表於 2014-6-11 11:32:33 |只看該作者

不怎麼好看

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5^#

發表於 2014-6-11 11:37:24 |只看該作者

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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6^#

發表於 2014-6-11 11:44:47 |只看該作者

不錯啊，沒看過這麼好看的

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7^#

發表於 2014-6-11 12:04:13 |只看該作者

努力,努力,再努力!!!!!!

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8^#

發表於 2014-6-11 12:11:01 |只看該作者

這樣的帖子，一定會引起轟動

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9^#

發表於 2014-6-11 12:36:47 |只看該作者

我有家的感覺~~你知道嗎

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10^#

發表於 2014-6-11 13:28:22 |只看該作者

呵呵都沒人想我~~

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